你要想调节的适当，就的要知道背负系统各个部位的名称。只有熟悉了这些部件，才能把这些部件调节到合适的位置，发挥其最大的功用以达到最好的背负效果。如何把这些部件调整到合适的位置？

这就涉及到了人体工程学，需要我们对我们的躯干长度进行测量（从颈椎后隆起的椎骨开始到髋骨齐平的椎骨为止），另外还要对髋围进行测量。根据测量出来的尺码选择到适合自己的登山包（包上面的标牌都有厂商提供的对应的尺码，按照尺码找就可以了！）。 　　

选好了包，剩下的就是如何调节了。首先，我们要把腰带和肩带都放松，先让腰带包围髋围适度收紧。这时要确认腰带是放松的不要过紧，拉紧肩带，使肩带与肩膀的前后和上部都没有间隙，这个时候再拉紧腰带，但是不要让肩带与肩膀之间形成间隙。如果调整正确，你会发现腰带与肩带的最顶端形成了一个45到60度左右的夹角，如果你看到了这个夹角，那么一切OK，大功已经完成一半了！下面要做的就是最关键的地方了，我们要让登山包的每一个零件都处于恰当的地方：

1、腰带包围髋骨并且是腰带两端间隔在13CM左右。2、或背负支撑系统顶部与隆起的颈椎相距离5CM左右。3、腰带与肩带顶端形成45到60度的夹角。4、背负系统要与后背完美的贴合。

登山包购买地址：http://www.yoger.com.cn/products.asp?sortID=42

以上内容可能对您购买如下商品有帮助：

冲锋衣价格表：http://www.yoger.com.cn/chongfengyi.html

冲锋裤价格表：http://www.yoger.com.cn/chongfengku.html

登山鞋价格表：http://www.yoger.com.cn/outdoor-shoes.html

松拓suunto手表：http://www.yoger.com.cn/suunto.html

LP护具价格表：http://www.yoger.com.cn/LP.html

登山包价格表：http://www.yoger.com.cn/dengshanbao.html

徒步鞋价格表：http://www.yoger.com.cn/tubuxie.html

户外帐篷价格表：http://www.yoger.com.cn/camp.html

登山杖价格表：http://www.yoger.com.cn/degnshanzhang.html

SIGG水壶价格表：http://www.yoger.com.cn/SIGG.html

户外睡袋：http://www.yoger.com.cn/shuidai.html

视得乐望远镜：http://www.yoger.com.cn/steiner.html

蔡司望远镜：http://www.yoger.com.cn/zeiss.html