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顶肘，羽毛球发力“秘籍”之一！
发布时间：2015-11-26
有些时候，你会看到一个瘦子，打球的时候很有力;而某些肌肉强壮的，怎么大力挥拍还是无力。其实，羽毛球发力是有技巧的。其中，顶肘是其中精髓之一!
一、顶肘动作的技术好处
1.顶肘，100%可以提高击球高度，获取更高的击球点。有这样一个数据：顶肘击球，要高出不顶肘击球点50公分，这高出50公分的击球点，大有作为。
2.顶肘，可以保证整个发力过程在一条直线上。发力从腿--臗--腰--臂--肘--传递至拍子，“肘”一个可多向活动关节，“顶肘”恰好可以保证“直线”，直线顶着、对着来球方向挥拍击球，发力可以最大做到无损。
3.发力在一条直线上，利于重心稳定，重心稳定，是击球线路、击球点准确的重要条件。
4.顶肘，是“放松发力”的必要条件。顶肘后，手腕后倒，拍子后倒，可自然做到手腕外旋，手指放松，手心自然空出，形成最后的发力空间，大家可以拿球拍感受一下。
5.总之，顶肘是一个动作，也可以是一个标准;发力是否充分，击球是否会有力的一个参考。如果高远扣杀等做到顶肘，自然可以体会到顶肘的妙处。
二、熊国宝“顶肘”讲解示范
三、拉斯姆森示范
四、看看赵天王分别从正面(这张很明显：拍、肩、腿正好成一条竖直线)、侧、后的顶肘动作：
正面
侧面
后面
赵天王的反手是不是也有顶肘的动作?
反手
五、傅海峰的“肘”(傅海峰的拍、肩、支撑腿也是正好成一条竖直线上)
再补加一张 傅大神 跳杀高清图 (重点看“傅肘”)：
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