您好,欢迎光临优个网! 请登录 注册有惊喜
热门搜索: 价格表 排行榜
    正品行货|大促:满99元免运费

    最新资讯







    羽毛球内旋发力技巧训练,真的好简单~~

    发布时间:2015-11-27

    首先明确:这种“甩腕子”的发力方式是不对的



    发力一定要有内旋,一翻拍子把球打出去



    ★专家提示

    击球时,要充分借助手指扣紧球拍,拇指前顶进行发力。小臂只需要内旋带动手腕,而不需要大幅度挥动。


    ●处方:采用正确的发力方法训练


    反手前场发力方法


    反手击球的发力动作,就像按照顺时针方向,拧水龙头这个动作。

    内旋发力,调整球拍,可打直线、对角


    陶菲克反手前场


    林丹反手前场


    盖德反手前场


    再补充一点:

    你为什么会这样击球,因为你没有换握拍法。你是在用正手握拍法,去打反手球。而且,正手握拍法打反手球,往前往后能动,往左往右你就不好动了。


    用正手握拍法打反手球是错误的


    正手转换反手握拍要领:这三个手指往回抠一点,大拇指往上顶。


    正手打球用的力,多是食指的力,当然拇指和食指这两个手指都是主要的。


    反手外旋,更多的是用拇指顶的力,我们叫前顶发力。


    手指+内旋发力,你还可以勾球、推球、放网。


    陶菲克反手勾球



    ★专家提示

    采用这种发力方式,不仅球速快,而且对球的控制能力强。在些基础上,只要稍对拍面角度、击球的力度加以调整,就可以击出挑、勾、放等多种球路。而且动作一致性强,隐蔽性大。


    ●发力的练习方法

    除了用羽毛球拍子转“8”字,也可以用装水的瓶子转“ 8”字。瓶子可大可小,水也不是全灌满。


    羽球发力,是衡量一个业余爱好者是否入门的一个具体标准。有时看球友手背对着击球方向甩手腕击球,心里总是嘀咕:啊呀!小心不要受伤哟!


     

    这篇文章或许对您购买以下产品有帮助:

     

    跑步鞋http://www.yoger.com.cn/products_1902.html

    羽毛球拍http://www.yoger.com.cn/products_101.html

    乒乓球底板http://www.yoger.com.cn/products_141.html

    户外冲锋衣http://www.yoger.com.cn/products_601.html

    美津浓跑步鞋http://www.yoger.com.cn/brand/Mizuno-run/ 

    亚瑟士跑步鞋http://www.yoger.com.cn/brand/asicsrun/ 

     

    或者访问以下装备频道:
    优个网羽毛球频道:http://www.yoger.com.cn/badminton.html

    乒乓球频道:http://www.yoger.com.cn/pingpang.html

    跑步频道:http://www.yoger.com.cn/paobu.html

    户外频道:http://www.yoger.com.cn/outdoors.htm l

     

    编辑:myyoger  资讯合作:010-51261980转资讯编辑部

    特别声明:除声明文章来自本站原创外,其余均转载自网上,作品版权归原作者及所属媒体所有!本站刊载此文仅为提供更多信息。如果您认为我们侵犯了您的版权,请告知!本站立即删除。

     

     

     

    一线大牌再满减,YONEX|ASICS|蝴蝶|探路者特价再满减:立即查看活动:http://www.yoger.com.cn/act/good1111.html



    您可以在苹果的app store或者小米、华为、应用宝等各大安卓市场搜索“优个运动”APP,即可下载最新版本的优个网官方APP,体验更多专业、正品、低价的运动装备及健康产品!

    期待你一直坚持运动,成就更好的自己!

    优个小优为你加油!

    微信扫一扫
    • 优个运动商城app优个网手机站
    • 微信订阅号
    • 优个运动APP
    • 微信运营官

    Copyright® 优个网 Copyright© 2008-2024 北京优个网信息技术有限公司 版权所有 京ICP备05062157号-1 京公网安备 11010502008866号< br /> 食品经营许可证编号JY11108172689495 京海食药监械经营备20200398号 互联网药品信息服务资格证书(京)-非经营性-2021-0148

    门店:北京市朝阳区大屯路第五大道商城二楼西通道 219-8号 乘车路线服务热线:400-0996-400

    关闭
    购物车