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羽毛球网前挑球，这样练！
发布时间：2015-11-27
力量主要是从这儿到这儿的
肖杰示范正手挑球发力动作
正手网前挑球反手前挑球
反手网前挑球
转八字
练习正反手挑球发力动作
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正手挑球的发力动作是
缩小引拍幅度
前臂稍外旋
带动手腕充分伸腕
依靠手腕内旋发力
最后靠手指收紧球拍将球击出
力量主要是从这儿到这儿的
反手网前挑球
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