早在上个赛季90年代，一项科学研究就表明，一些女子田径选手，比如长跑运动员，身体很容易出现三个方面的问题：营养不良、月经不调、骨质较轻。

而最新的研究再次表明，男子运动员在这方面同样存在问题，主要表现为营养不良、雄性激素下降和骨质较轻。那么，问题来了，如何判断自己是否有这些倾向，又该如何解决这些问题呢？不要捉急，MR.Sports来为大家详细的该如何应对这类问题。

当然，这个问题并非无解，最简单有效的方法就是有针对性的补充一些钙质和其他营养元素，在专业的田径队中，会有营养专家对运动选手通过饮食和药物进行这方面的补充。而对于很多业余选手来说，在这方面就需要自己引起充分的重视，根据医生或者运动学家的建议来进行一些有针对性的补充。

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