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羽毛球技巧：别以为打高远球只是手臂伸直......
发布时间：2018-07-17
羽毛球是球速最快的体育竞技，是运动量最大的拍类项目，具有容易上手、技巧性强的特点，中国作为世界第二经济大国，作为世界第一羽毛球强国,国羽涌现出一大批羽球好手，是他们带领羽球走向世界巅峰！在羽毛球发球过程中，高远球是最佳选择，下面就羽毛球高远球的练习过程中需要的几个要点作出分析：
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1、打高远球手臂伸直问题：不是先伸直等球打，击球前手臂不是直的，而是在击球的一瞬间伸直。
2、打羽毛球高远球抬肘问题：视频包括有些教练说的，肘一定要抬得最高，要贴耳。我认为这个不一定，抬得太高不容易发力。抬肘不是先抬肘再击球，应该是击球与抬肘同时进行。
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蹬地力量传导到腹部以后，右脚也已卸力。如果击球的同时脚还在用力， 发力就不对了。蹬地后施加给腰腹的压力要通过转体完全传导到手臂并击球。
4、羽毛球高远球内旋问题：这个很重要，一定要练好。是小臂内旋，不是手腕内旋。
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本文来源：羽毛球公众号
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