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练好这个乒乓球基本功，能让你在比赛中掌握主动！
发布时间：2019-03-25
作为一项基本功，搓球主要用于控制接发球和下旋球的过渡。比赛中的搓球看似不起眼，但搓球技术不过关，会非常容易陷入被动挨打的局面，搓球要柔中带刚多摩擦，行话叫吃住球，不要碰球。
一、练习搓球有以下4大秘诀：
1.挥拍时以肘部为轴，摩擦球的底部
郭跃说过，“要提高搓球的稳定性，首先就要在挥拍时保持重心前倾。”搓球时如果重心过高，就会出现盯球不准、控球不稳、搓球不转等情况。所以搓球时，应尽量保持重心前倾，在离身体较近的位置击球。
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2.肘部固定是提高搓球稳定性的秘诀
对于搓球技术，准备动作非常重要。首先大臂张开，与身体保持一定夹角，在具有一定击球空间的情况下，尽量在身体正面击球。拍面后仰，以便摩擦球的底部。击球时，首先将球拍引至胸前，以肘为支点向前下方挥出，在击球瞬间加入手腕动作以增加旋转。保证搓球稳定性的关键在于肘部位置是否固定，否则不能精确控球。
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3.加大引拍，加转搓球
为抑制对方进攻，搓球的旋转强度非常重要。为了给搓球加旋，引拍幅度要加大，拍头朝向侧后方，从而相对加大挥拍距离，给予来球更强的旋转。
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4.缩小身体与球的距离
尽量在靠近身体的位置击球是搓球的一个重要原则。这样可以为肘部的屈伸留出空间，便于对球的控制。我们在搓球时，切忌为追求较早的击球点而伸直手臂，否则将失去对球的控制，搓出的球不仅旋转不足，而且很容易造成失误或被动。
感觉自己搓球不稳定的业余球迷可以通过自己的脚下站位，看是否做到搓球时靠近身体击球。
掌握以上秘诀，你就会搓球了，可要将球搓得很转就不容易了。
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二、那么怎样搓球才能将球搓得很转呢？
1. 旋转的原理
旋转的原理是一个物理知识，这里略去论证只说结论：（1）偏离轴心的力量越大，旋转越强；
（2）力量偏离旋转轴越远，旋转越强；
（3）力量施加的时间越长，旋转越强。
2. 原理的应用
（1）搓球力量的来源。我们知道，搓球靠摩擦，但是摩擦的力量是与压力正相关的，没有撞击就没有摩擦，要想摩擦的力量大，就必须要撞击，在允许的范围内，撞击的力量越大越好。
（2）力量必须偏离球心。
尽管搓球的力量来源于撞击，但只有撞击不仅难以偏离球心，而且只有撞击还容易失误，这就必须依靠摩擦，因此，在撞击以后还必须尽可能地在球的底部摩擦。
（3）搓球时间尽可能延长。
有了力量，也偏离了球心，并不一定能将球搓得很转，还必须要尽可能地去延长球拍与球的相互作用时间，也即在摩擦球
3.搓球的技巧
知道了原理与应用后，我们也就清楚了搓球的三个环节。
（1）顶：球拍稍立，顶住来球，通过撞击吃住球，以利于随后的加大摩擦力度和延长摩擦时间。
（2）撬：根据来球的长短和旋转变化，将板型变平，以利于出球弧线的控制以及随后的底部摩擦。
（3）送：在吃住球且板型恰当的基础上，瞬间快速前送，以利于摩擦力度的加强和持球时间的延长。
本文来源：乒乓球迷公众号
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