万事开头难，接发球的质量很大程度上决定了一个回合的成败。如果面对来球只是漫无目的地一接，会让自己一下子陷入被动的境地，越是接发导致被动，球友越会害怕接发。想要争取主动，好的接发习惯和熟练的接发套路缺一不可，了解自己为这样无论对手发什么球，总会有相应的对策去应对。

当对方发出球后，迅速选择最优接发方式克敌回击，就能在争夺中多一分胜算。下面就来一一解读接发球不好的原因有哪些，从此告别接发恐惧症。

【基本功太差】

接发球千万别盲目追求“高大上”，

如果连最基本的接发球手法都不过关，

就别谈拧、切、撇啦！

那么，什么是最基本的接发球手法？

不就是搓、推、拨嘛。

“下旋搓、上旋推/拨”，

这就是基本的接发球原则。

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【站位不合理】

实战中，千万要随机应变，

明明对手80%以上都是发长球，

你却还贴着球台站位，

“认死理”=“缺心眼”！

“上步容易退步难”，

在接发球时宁远勿近；

要学会根据对手站位

“适当调整”自己的站位；

确保一定的击球距离，

这样才不会被球“顶”着。

【步法不过关】

实战中，你一定被偷袭过“急长球”，

这种发球异常难受，总够也够不着。

很大程度上是因为步法不过关。

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第一步是动脚而不是动手，

不管是跨步、跳步甚至交叉步，

总之是你要先抢位，然后再出手。

【接发球技术单一】

“世上最长的路是套路”

有些朋友接发球还不错，

但就是容易落入对手的套路，

被对手发球抢攻。

这时候，你要是能掌握一两个别的招数，

摆短、劈长、挑打、拧拉等等

在对手套路你之前先迷糊他，

这样就不用担心吃发球啦！

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【判断错误】

如果上面说的几点你都能做到，

可是接发球成功率还是不高，

就说明问题出在预判、盯球两方面，

判断不清来球。

本文来源：“乒乓球”公众号