随着期末考试的结束，一批孩子们开始了暑假，你怎么安排孩子的暑假呢？上补习班，还是在家里看电视玩手机的放羊？刚经过高强度的考试学习，再上补习班，一般孩子是拒绝的，放养式的假期对孩子的健康不利，小优推荐让孩子学习打羽毛球。

打羽毛球的好处

打羽毛球对孩子的颈椎和脊椎有利

打羽毛球可以对小朋友的身体发育有很大的好处。打羽毛球时，挥打高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的好处。

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打羽毛球可以增加孩子抗压力

羽毛球每一项技术都要求长时间反复磨练，每一阶段可以明显体会到进步的过程，这对孩子增强自信心及克服困难的决心和勇气有非常大的好处；而比赛中偶尔的输球可以让孩子更早地接受挫折教育，强化学习和生活中的抗压能力。

学羽毛球的孩子长得高

打羽毛球，需要孩子不停地来回快速移动，而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。一般从五六岁起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同龄人高5公分左右。

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学羽毛球的孩子视力好

眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛必须快速追随羽毛球的来去，这对5～16岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。

在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼（对眼），都有一定的辅助疗效。

学羽毛球的孩子，和父母更亲近

俗话说，不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳。平时为了孩子的学业操碎了心，又怕亲子关系出现问题，你可以考虑和孩子一起打羽毛球。从6岁开始，孩子就可以拿起球拍与父母对阵了。心理专家认为,打羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”方式之一。

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学羽毛球的孩子反应更快

打羽毛球可以加快小朋友的头脑反应。为准确回球，打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活，专家研究发现：半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，最优秀者可缩短到0.05秒。

打羽毛球必不可少的专业装备

也许您认为打羽毛球就是让孩子随便玩玩，一切可以从简。小优在这里认真的建议您，一定要给孩子准备专业的羽毛球装备，因为它不仅可以激励孩子坚持打球，而且更重要的是专业儿童羽毛球装备可以保护孩子的健康。

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专业儿童羽毛球鞋注重整体的包裹性，相对而言比较窄，包覆性很棒，同时还搭配减震功能设计，非常适合孩子打羽毛球。

专业儿童羽毛球袜加厚毛巾底，防滑耐磨，减震裹脚，全棉透气性很好，运动过程中，排湿效果显著，给孩子一双保护性更强的运动袜；

专业儿童羽毛球服速干排汗，打球更加舒适，流汗时衣服也不会贴在身上。衣服设计简洁，调性明晰，品牌的标志清晰，一穿就知道是专业的羽毛球衣服；