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乒乓球训练球用什么好？
发布时间：2019-07-08
经过正规乒乓球运动训练的球友，都知道乒乓球多球训练。多球训练现在已经被全世界的运动员所采用，多球训练的目的，是加大训练的密度和强度，减少捡球的时间，使单位时间内的效率最大化。
多球训练分为两种方式：一是由教练员直接发多球。这种多球训练方式的好处在于被训练的运动员的击球密度很大，对加强运动员的某一个环节能起到非常好的作用，特别是对运动员的基础训练有很大的帮助。
每天35分钟多球训练后进行极限训练，要求运动员在两分钟内连续击球不能停止，目的有几个：
1．练运动员的意志品质，当你胳膊都抬不起来的时候靠你的意志品质去顶，决不能放弃，尽量保持动作的完整。
2．练运动员的心肺功能，一般情况下一组极限训练下来，运动员的心率会在180—200次/分之间。对运动员在比赛中连续奔跑击球的能力有非常大的帮助。
3．练运动员的快速反应。左右摆速时教练员发球的节奏非常快，在两分钟内训练快速反应能力，精力高度集中，尽可能减少判断失误。王皓在运动员时期练这个极限训练的时候，几乎每个球都能正确反应，打不打得着是另外一回事。
那么我们普通球友在进行多球训练时选择什么球好了？物美价廉！因为毕竟是多球训练，球的数量一定要足够，我们可以选择一星球作为训练球，品牌保证，价格也不错。接下来小优为您推荐几款多球训练时的用球：
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