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羽毛球实战对策,如何打赢一场陌生的比赛!
发布时间:2019-07-24
在球场上,经常会碰到来自陌生球友的邀约来一局比赛。通常这种对抗,陌生对手没有交手纪录,很难做到知己知彼,要想打赢对手,那就要靠一些比赛策略来快速解读比赛,加强对对手的了解,以便找到应对之策。下面这九条方法,可以帮你快速了解陌生对手。
1.通过热身来了解对手,比如发力好坏(听击球声音),动作的规范程度(动作一致性),对对手的水平做出一个大概的了解。
2.注重观察对手与其他人打比赛时的击球,研究对手的优劣势,从而制定相应的战术。
3.了解球的飞行状况,温度、湿度和风向对球的影响及球快球慢等自身因素,通过发球来体会用力大小。
4.密切注重对手的动向,注重观察他的位置、动作及表情,要注重收集对手的球路、出球质量等情况。
5.通过每拍的回球,快速的总结对手的回球习惯,比如杀完球是否上网,放完网是否急于后退等等,通过对于这些回球习惯的把握,提高预判的准确性。
6.在被动的时候,要冷静,保持清醒的头脑,才能知不足而改之。
7.要善于运用心理战,比如换球、擦汗、偷后场等,尤其是在关键分或者被对手追分的情况下,通过一些动作影响对手的节奏。
9.比赛时切不可过度紧张,因为一旦太紧张,很容易造成动作僵硬,体力提前透支,失误率也增高。比赛时要放松,把训练的心态打比赛,会减小紧张的状况。
转自 打球吧
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