很多球友在练习反手基本功时非常酷爱架着肘模仿专业运动员比赛中的姿势，认为这样很酷，觉得这就是最最专业的姿势，但恰恰相反，这是最明显的把反手拧拉等高等技术动作当成基本功拨的动作来练，到头来练得什么都不是，就拿小胖举例说明这个问题：    

可能你要说了，樊振东反手这不就是架肘了吗？首先，人家小胖这是反手拧拉，不是反手拨球，基本功要从拨球练起；其次，小胖在初学球的时候，练反手拨球肯定也是不许架肘的。

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业余球友天生酷爱各种意淫和幻想，各种比赛视频和国家队训练录像看多了，肯定也会想着模仿国手们的动作，也能在球场上潇洒的打出来。

这种羡慕的心情是普遍存在的，但国手们拉风的动作是不适合反手基本功都没练扎实的你的。

因为业余球友力量没有国手的力量大，所以，业余不能盲目效仿国家队选手的反手，业余反手练球总结两点容易被国家队“误导”的地方。

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第一个，就是架肘的问题。初学反手拨球，是不许架肘的。

第二个，别看国家队训练反手攻球，引拍幅度不大。那是因为在高水平对抗中，球速非常快，引拍幅度大了很容易被顶住。而且，咱们看到的是他们进入国家队之后的情况。在国手们初学球的阶段，肯定也是要求把引拍做充分、动作做完整。

别看国手们打球很暴，各种反手拧拉、快撕、反拉，那是多少年的专业基本功底子做支撑，你有什么？咱们业余球友，在练习基本功时，一定要先学会借力，再慢慢加上主动发力。没有这个过程，上来就想抡足了发力，是不现实的。

本文来源：哈尔滨好乒乓