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    有了这份“业余羽毛球混双套路”,打起球来想不轻松都难!

    发布时间:2019-08-06

    混双有三种境界:想到、跑到、做到,达到了这三个境界,混双打起来想不轻松都难。可是业余混双的大环境是:混双组合多为“男强女弱”。在这种环境下,想要干活不累,就需要分工明确,各擅其职。


    在业余圈女球友不用打得很棒,满场跑,替男搭档挡子弹。打混双,能做到以下几点,就会在球馆小有名气,就会很受男同胞欢迎。

    一、女球友技战术要点

    01苦练发球

    发球过网,不发高球;调皮一点,灵活多点发球。 

    02苦练接发球

    接发不挑高,首选扑、放,球往下走。

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    03苦练网前球

    搓、扑、勾、推、放,尽量不下网,会很厉害!

    04中场不停留

    偶尔跑到中后场接高球后,及时回位,回到网前。 

    05不回头

    不抢球,过肩不抢,永不回头,放心交给后场男搭档,自己准备下一拍。

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    06尽量不要后退,参与接杀防守

    记住,一旦后退跟男搭档平行站位,对手就会朝你猛攻。

    07击球后,举拍、降重心、保持启动状态

    不要击球后就没事儿了,这样很难及时对下一拍作出反应,特别是对方勾对角。 

    二、男球友技战术要点

    业余圈,男选手基本上是一个人守全场,不仅杀球要狠、稳、准。更要有跑不死得意志力。

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    01杀球

    对于男选手而言,杀球才是第一杀手锏。只要对方一起高球,杀!需要注意的是,杀球时,要注意连贯性,如果对方接杀能力强的话,要做好连续杀的准备。 

    02防守

    对于男选手而言,重要的不是你进攻多么犀利,而是你有多么牛X的防守,因为一旦进入防守,你要照顾的面积绝对是大于二分之一的,所以你要有全场飞奔防守的能力。

    03接发抢攻

    接发是决定主动被动的重要一环,男选手如果能抓住抢攻的机会,那么会很快解决战斗的。 

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    04发球

    一般而言,混双中的男选手一般在女选手后面发球,发球质量不会太高,所以男选手发球时要特别的注意。

    对于男选手而言,要“封的住网前,打的了后场,接的住杀球,防的住全场”。可有意识的偏重进攻对方女队员。不要有负罪感,因为对方男球友也是这么想的。

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