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    这一波护具了解一下,专业不贵 发布时间:2020-01-08

    2019优个网年终排行榜发布

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    最近小优貌似有点运动过度,膝盖已经隐隐作痛,所以想起了护具,想起了我们前不久上了一波物美价廉的护具,还没有给大家推荐,今天一起来看看。 

    护膝

    1、这里面主要包括膝部束套(护膝)和髌骨加压带。护膝的主要作用就是保护和支撑,护膝对整个膝关节的肌肉、韧带和关节都有照顾到,有些高级的护膝带有硅胶垫加强缓震,两侧增加支撑条加强保护,增加了开孔具有快速散热透气等功能,更适合运动。

    髌骨带也是针对膝关节的一种护具,体积不像护膝那么大,佩戴灵活。髌骨带的主要作用是保护髌骨韧带,稳定髌骨,减少半月板的磨损,对关节也有不错的保护作用,能有效缓解运动给关节带来的疼痛,特别是关节前侧的,对关节前侧劳损引起的疼痛也有很好的缓解作用。

    护膝和髌骨带两者的区别在于:护膝的保护面积大,性能上更加全面,保护效果也更好,在预防损伤和辅助康复、保护已受伤膝关节上都能起到作用。

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    一般来说,护踝通常是脚踝受伤时使用,可以减缓肿胀及疼痛感,并让脚踝维持在固定的角度、位置,限制脚踝关节活动,预防再度受伤。护踝还能支撑关节邻近的肌肉、韧带及其它软组织,让踝关节适度休息。

    不过,护踝只是受伤时过渡性的辅助工具,不建议长期使用。从治疗师的观点来看,肌肉永远是关节最好的防护罩。建议脚踝受过伤的人,多训练踝部肌肉、本体感觉,使用自己的肌肉支撑,才是长远之道。

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    适用于腰椎间盘突出、下背痛、腰背肌肉拉伤/扭伤者,腰部软组织损伤、腰痛。

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