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练习羽毛球核心力量,水壶铃是一个不错的选择
发布时间:2020-03-19
羽毛球高手都知道核心力量的重要性,不仅可以直接提升您在赛场的表现,还能减少您的运动受伤,平时大家练习核心力量都用到什么器材呢?哑铃、杠铃......最近小优迷上了水壶铃,今天咱们聊聊这个好玩儿好用的水壶铃。
第一次听说水壶铃,是因为据说它是维密天使的最爱,最近特别的流行。
在水在运动中产生的不稳定性下,更多地募集肌肉纤维,提高您的力量、爆发力、协调性、速度和灵活性,是不是比传统的哑铃更加有趣?!
传统的壶铃、哑铃和杠铃片需要分规格使用,前期入手到后期加重需要购买多种规格,水壶铃只需注水就可以,以小优为您推荐的这款三梵水壶铃为例,可以加到12磅,单只可达5公斤;
说到健身器材,第一就是要环保健康,三梵水壶铃采用PVC环保材质,表面平滑,耐磕碰;空壶只有1.2kg,带着一点都不重,在水壶铃表面还标有尺度,按照尺度注水就可以达到您需要的重量。
这款器材是不是很好玩很有用,赶快入手一款,虽然现在还不能去球馆大杀四方,但是基础的核心训练是一刻都不能松懈。
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优个小优为你加油!