4个非技术层面的小建议，瞬间提高你正手击球的上旋强度！

稳定与杀伤力兼具的上旋球是现代网球的主旋律。

我们可以通过调整拍头下垂幅度、挥拍轨迹、过网高度等因素来打造正手上旋。

但这些技术层面上的调整无法一蹴而就，所以今天我们分享4个非技术层面的小建议，帮你快速提高上旋的强度。

1、选择拍面更大的球拍

网球击球主旋律由平击球变为上旋球，一个很大的原因是因为球拍拍面宽度的增加。

木拍时代拍面宽度9英寸、长度27英寸，虽然现在球拍长度仍然大多数是27英寸，但球拍拍面宽度已经变成10-12英寸。

选择拍面更大的球拍，能充分利用拍面宽度，增加了向上刷球的幅度，从而可以带来更强烈旋转。

2、选择重量更轻的球拍

在其他因素相同的情况下，越重的球拍打出的球更有质量、球质更重。而球拍越轻可以获得更快的挥拍速度，当球员的挥拍速度大大增加时，球的旋转也会随之增强。

3、增加击球时球拍前倾的角度

增大击球时球拍向前倾的角度，可以获得更好的上旋刷球的效果。

最简单的方法就是采用偏西方握拍。

4、选择一款合适的球线

线径粗细

较细的网球线由于能够更深地吃球，所以也就意味着能够给球施加更多的旋转和控制。

15最粗、19最细，“L”代表半号的网球线，比如 一条15L的线的粗细界于15和16之间

穿线磅数

在球拍推荐穿弦磅数范围内，磅数越低越能产生更好的网兜效应，使击球产生更多的旋转。

纳达尔穿线磅数在55左右，在职业球员中不算太高。

球线结构

相比圆角线， 多角结构能让竖线、横线的移动更顺畅，从而增强击球的旋转

以上4点非技术层面的小建议是针对那些不考虑其他、单纯想提高击球旋转效果的球友，仅供参考。

当然你也可以由此为依据，从自己的击球习惯和打球风格考虑选择更合适的球拍、球线、握拍等。