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网球正手击球技巧?费德勒、德尔波特罗告诉你要注意这两点
发布时间:2022-03-18
如何提高正手击球的稳定性和攻击性?费德勒、德尔波特罗告诉你要注意这两点
如何提高正手击球的稳定性和攻击性?想必这是很多球友关心的吧。 今天通过分析费德勒和德尔波特罗的正手击球动作告诉你两个要点。 1、固定手腕 在击球之前手腕是灵活的,胯肩前顶,前臂充分拉伸,拍头自然滞后,拍底盖朝前,这是加快拍头速度的一大关键。
挥拍至击球点时,手腕要保持稳定,才能让拍面扎实触球,击球后也能充分的向前向击球目标延伸推送,让击球保持一定的深度和力量,同时增加对击球线路的控制。
所以当球已经离开拍面后,击球拍面依旧对准击球目标。
如果在击球时没有固定手腕,比如扣动手腕拍打球,随挥结束后手掌心朝向自己。
会导致:
导致还未向前推送就过早的绕身体随挥收拍使击球缺乏力量。 回球控制力大大降低。 对手腕关节产生巨大的负荷和伤害。 2、身体保持不动 动力按照从下到上的顺序进行传导,基本遵循前停后动,身体的力量最后会传输至手臂上,通过挥拍将身体的力量贯穿到球上。 所以在击球之后身体几乎保持不动(肩、胯、腿都几乎平行于底线),双眼盯击球点,头部也基本保持不动。
当球已经大大远离拍面时才转动身体,球拍包裹身体完成收拍。以免破坏动力传导的链条,避免击球动作变形,这是职业球员正手如此稳定有力的重要原因之一。
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