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炎炎夏日,户外打高尔夫的注意事项
发布时间:2022-06-30
高尔夫运动作为一项非常健康的户外休闲运动,越来越多的人也已经成为了它的追随者。但是经常需要下球场,虽然可以充分享受阳光和氧气,但是在这炎炎夏日里,如果想在户外打一场高尔夫,我们都需要注意些什么呢?
1. 下场前和下场时的防晒须知
在夏天下球场前,身体和手脚得先擦上防晒霜,然后再穿上薄的长袖高球服和薄的高球长裤,如果高球服是高领那更好,最后再上脸部的高系数的防晒隔离霜、防晒粉底和防晒品,并且戴上有大帽檐的高球帽,下场打球如果是大太阳的艳阳天、或是正值中午,最好能打起防紫外线的高尔夫阳伞遮掩。在打球的过程中,女性球友最好是每隔九个洞,再补充一次防晒霜。
2. 打完球后的日晒保养须知
首先洗脸一定要用洗面奶和冷水轻轻的按摩,千万不可用去角质的洗面奶或毛巾大力搓揉,毛巾只是用来吸干脸上的水滴。另外在打完球后也千万不要马上做SPA、三温暖、洗温泉和进烤箱,会加速毛细孔老化和粗糙。打完球后,脸一定要冷敷、要降温。最后擦上含有抗氧化物配方的维他命C美白保湿修护品,晚上回到家,再补充维他命A酸、维他命A、果酸等来滋养和修护。
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