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一起去打高尔夫啊,这几个小要领带你快速入门!
发布时间:2022-07-06
高尔夫球运动被称为难度最大的运动。但随着高尔夫球运动的普及,加上它又是一项可以享受到大自然乐趣的同时又能锻炼身体的运动,受到了越来越多的运动爱好者的关注和喜爱,那怎么样才能打好高尔夫球呢?打高尔夫球的动作要领有哪些呢?快来看看小优今天为您整理的高尔夫球运动的小要领吧!
1,握杆
打高尔夫球最重要的就是握杆了,握杆是高尔夫运动中最为重要的基础,正确的握杆决定着是否能打好高尔夫球。常用的握杆方法有:重叠式握杆、互锁式握杆、棒球式握杆。球友们需要选择一个适合自己的握杆方法哦!
2,站位和站姿
相对球,你的站位如何也同样影响到是否能够正确的挥杆。必须根据所需的不同击球效果来选择开脚位,闭脚位,还是平脚位;而一个错误的站姿也将导致动作失去平衡和力量。通常来说,最为常见的错误就是耷拉着双肩和弓起背部。
3,脊椎角度
这个角度是高尔夫瞄准姿势中最为重要的。站直时脊椎与地面的角度是90度,然后去弯曲膝部,上身从髋部前倾大约45度,那就是一个合适的脊椎角度,在挥杆过程中要保持这个角度。
4,瞄准方向
想要瞄准最简单的方法就是检查自己的杆面和目标线是不是垂直的,如果不是,那就说明你瞄准的方向不对,那样即使挥杆出去,你的球也不会进洞。另外,为了使球停留在目标点,那你可能可以调整挥杆路径来改变球飞行的轨迹,而这是错误,并且会带来一连串的错误。
5,后挥杆
这是做到平稳、有力、流畅挥杆的第一步(当然之前的基本站位等必须完成)。开始后挥杆是否正确至关重要,而挥杆过程的节奏主要由后挥杆来奠定。后挥杆不应该动作快,并在起杆、上杆、到达挥杆顶点几步有节奏地进行。
夏季下场打高尔夫除了关注动作要领,还记得要做好防晒哦!
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