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安化黑茶能减肥吗？怎么喝才减肥

听说喝安化黑茶可以减肥，但是有些人在体验过之后，发现安化黑茶的减肥效果并不好，其实这喝法有很大的关系，安化黑茶确实能减肥，但是必须掌握正确饮用方法，下面小优就告诉大家它怎么喝才能减肥~

要是想通过喝黑茶达到明显的减肥作用，必须保证每天喝够足量的饮用水，每天的饮用量不能低于1.5升，而且安化黑茶的浓度要达到一定的水平，冲泡好的茶汤不能太淡，如果太淡的话减肥效果就会打一定的折扣。

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二是应该坚持随时饮用，每天早起起床以后，将安化黑茶用沸水冲泡，半分钟后直接饮用，平时口渴或者肚子饿的时候，也可以冲泡安化黑茶饮用，冲泡好了之后泡制五六分钟久可以直接饮用原了。

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想保持完美的身材，维持体重，起到明显减肥作用，平时可以直接用安化黑茶代替水和一切饮料，不论是想喝水还是饮料或者汤品时，全部用泡好的安化黑茶茶汤代替，这样坚持一段时间，体重就能明显减轻。

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安化黑茶虽然能够减肥，但是还是要掌握正确的饮用方法，在用安化黑茶减肥期间，一日三餐要定时定量，而且不能吃宵夜，如果说随意增加食物摄入数量，就会让减肥效果变差哦。

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