随着生活节奏的加快，工作繁忙后，下班到家满心矛盾。想去健身房好好健身，锻炼身体，但是准备工作和路途花费的时候太长。这个时候，居家健身这个词出现大众眼前。虽然没有健身房专业的健身设备，但是胜在时间充沛，买上几款健身器械，就可强身健体，也能起到不错的效果。接下来，小优为大家推荐5款非常实用的居家锻炼器械。

1.麦瑞克 Q1磁阻划船机


划船机能模拟划船运动，结合了有氧训练和无氧训练双重优势，每次锻炼带动全身80%以上的肌肉群，不但是燃脂效率更高的器械训练，还有显著身材塑形效果。
这款Q1在延续家族式月轮设计的同时，采用创新音符概念，嵌入高端木纹，与家居环境能更加和谐相融。
电磁阻力系统，通过控制磁场进行阻力调节，相比水阻划船机，省去了水箱添水换水等繁杂工序，更快速开始健身，32档阻力可调节，阻力更大，更精准，更耐用

2.麦瑞克 绝影SWAN 动感单车


麦瑞克首款L2+级的燃脂动感单车，拥有硬件级一键超燃脂技术。
机身通白色，看起来很整洁，机身使用钢琴烤漆，放家中占地面积小，与现代家装风格更搭配。
整车大概重37kg，座椅采用人体工学设计，有着厚实的皮革材质包裹，运动不伤屁屁。在绝影SWAN的车把使用横、纵握式设计，在运动锻炼时候，可以随意切换动作，动作更规范好看。
一键超燃脂技术可以手机MERIT APP连接，你只需要一键开启MERIT EYE飞梭按钮，MERIT超燃脂就可以同步视频里面教练设备的内容参数，整个运动过程的频率，状态完全由视频里面是教练控制，你只需要跟视频运动即可。


3.索维尔 门上单杠（带水平仪）


升级款一体式锁扣，轻松加固，甄选高品质钢材超强承重，用得安心。
在单杆中心内内嵌高密度水平仪，安装过程不倾斜，加宽加厚的接触面，保护墙面不伤门框。承重均匀更安全，一根单杠，在家多种用途，可搭配吊环陪伴儿童使用，助力长高。
长期练单杠可以减脂瘦身,增强肺活量,促进新陈代谢,强身健体。，喜欢的优友们可以抢先下单哦

4.李宁 钢丝跳绳


居家锻炼器材要是普及率使用率那必须是跳绳了，轻便小巧易携带，只要个小空位，就能呼啦呼啦跳起来。这款李宁是专业燃脂减肥的竞速钢丝跳绳。自由可调节铜扣，顺滑流畅不饶绳，让你轻轻松松一分钟200下。钢丝芯线外包PVC，耐磨耐用重量适中，阻力小不易飘绳。绳长3m,粗2.5mm（可调节）。

5.健腹轮


腹部长肉有小肚腩，那必须得看这款李宁健腹轮，练习腹肌轮可以有效锻炼肌肉,尤其是长期坚持锻炼的情况下可以有效减少腹部赘肉,让腹部、腰部以及臀部肌肉变得更加发达紧致,有助于练成腹肌,形成迷人的马甲线。李宁健腹轮内部采用优质加粗的合金钢弹簧，拉展到临界点能智能刹车，自动回弹。加宽加厚的的巨轮，可侧滑，让腰部、胸部肌肉得到更多拉伸。
更适合初学者，避免运动弧度过大造成肌肉拉伤

以上就是小优为大家推荐的五款居家燃脂健身器材推荐了，健身只要有决心哪怕在家一样能塑造出八块腹肌，成为健壮男人。