新手刚刚入门的跑者应该怎样选择跑步装备？什么样的装备更适合新手入门的跑者？怎么样才可以选到更适合自己的跑步装备？接下来就和优个小编一起去看看吧！
本文结构如下：
一、新手入门装备-跑鞋篇
二、新手入门装备-服饰篇
三、新手入门装备-袜子篇
四、新手入门装备-配件篇
一、新手入门装备-跑鞋篇
对于新手跑者来说，在挑选跑鞋时，最重要的就是跑鞋的保护性。在跑步过程中，膝盖受到的冲击力通常是自身体重的3-4倍，如果自身肌肉不够强大，对膝盖和脚踝的保护不足，就容易出现受伤的情况。而跑鞋的作用就是吸收掉一部分冲击力，为跑者提供保护效果，从而减少跑步带来的伤害。新手跑者最好选择慢跑鞋，而不是选择竞速鞋，竞速跑鞋是为更高水平的跑者准备的，用于提升成绩。竞速跑鞋是为了提升成绩，所以重量就会设计的更轻，从而保护方面会大大折扣，所以新手跑者不要选择竞速跑鞋，防止受伤。
慢跑鞋推荐：
1、亚瑟士 GEL-CONTEND 4（入门级缓震跑鞋）
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适合脚型：正常足弓/高足弓/内翻
适合人群：60kg以下小体重跑者，短距离跑
GEL-CONTEND 4是ASCS入门级缓冲慢跑鞋。鞋面沿用传统合成革拼接网眼设计，有良好的包裹性和透气性;后跟内置GEL，减少落地时地面对脚部的冲击力。适合低强度慢跑穿着或日常行走穿着。
2、亚瑟士 GT-2000 10代（次顶级支撑跑鞋）
亚瑟士GT2000男款跑步鞋GT-2000 10稳定支撑型慢跑鞋回弹运动鞋GT2000 10代跑鞋1011B185-001 黑色
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适合脚型：正常足弓/低足弓/外翻
适合人群：60kg以下小体重跑者，中长距离跑
入门级支撑系跑鞋数量比较少，选择性也不多，亚瑟士这款采用了DUOMAX双密度防倾斜装置，中底有Trusstic稳定片设计，可有效防止足部外翻，提升稳定支撑性能。FlyteFoam中底材质，加上GEL缓震胶的设计，可以带来不错的缓冲效果。
3、亚瑟士 K28（顶级支撑跑鞋）
ASICS亚瑟士男子跑步鞋GEL-KAYANO 28 K28 稳定支撑透气运动鞋夏 黑色 1011B189-001
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ASICS亚瑟士K28 k28男款缓震型慢跑鞋专业跑步鞋大体重跑者跑鞋 黑绿色 1011B189-004
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适合脚型：正常足弓/低足弓/外翻
适合人群：大体重跑者，中距离跑
GEL-KAYANO系列是亚瑟士的顶级支撑系跑鞋，新一代的GEL-KAYANO 28做了不小的优化，中底采用LYTEFOAM BLAST轻量弹性缓震材料，内部3D结构设计，进一步减重，让跑鞋重量更轻了，同时提升了回弹性能。鞋弓下方配置了Trusstic稳定片，脚后跟采用DYNAMIC DUOMAX双密度防倾斜装置，有效防止脚后跟倾斜，给跑者带来良好的稳定支撑性能。
4、必迈42k Pro潜能（缓震跑鞋）
必迈Mile42K Pro潜能新品男女防滑减震耐磨专业马拉松跑步鞋 赛博朋克
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适合脚型：正常足弓/高足弓/内翻
适合人群：80kg以下中小体重跑者，半马、全马长距离跑
这款跑鞋的定位是马拉松跑鞋，缓震性能和支撑性能都很出色，适合中小体重长距离跑步。中底采用四重密度的中底材料组合，中足部位有X型TPU稳定片设计，可为跑者提供持续的缓震回弹性能和稳定支撑性能。一片式无缝贾卡提花网布鞋面设计，舒适透气，富有弹性和包裹感，3M反光鞋带设计，提升夜跑体验。
二、新手入门装备-服饰篇
新手一般来说跑量都不算太大，正常随便穿也可以，但是如果你想跑的好，跑的爽，那就建议你穿专业的跑步衣服。天气如果稍热，那就是短袖/ 背心+跑步短裤的组合了（散热好，背心也可以减少摩擦）；天气稍冷时，建议穿跑步长袖、紧身长裤、长袖、防风夹克等衣服。
跑步服饰推荐：
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三、新手入门装备-袜子篇
好的跑步袜的重要性怎么强调都不为过，你的脚会感谢你的。买一些像样的无缝的跑步袜，它们可以吸干脚部的水分和汗水，这些可以大大减少摩擦和防止水泡。在某些地方找一些有更多衬垫的袜子来帮助鞋子缓冲，有些袜子是专门为左右方向设计的，所以要注意这些袜子，并把它们穿在正确的脚上。
跑步袜推荐：
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四、新手入门装备-配件篇
跑步除了最需要的一些东西，比如跑鞋，还有一些配件也是需要准备的，比如手表、耳机、腰包、眼镜
1、手表： 选择的运动表不仅带心率监测，还有GPS功能，不差钱的朋友，可以果断上运动表，跑步登山都能用。推荐选择：佳明255。
手表推荐：
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2、眼镜：眼镜也是现在跑者们使用越来越高频的跑步配件了，一场马拉松从早到晚，眼睛长时间在外收到紫外线照射，会对我们产生不好的影响。 比起太阳眼镜，专业的运动眼镜都会有防滑鼻托和镜脚，更加贴合皮肤；而运动眼镜的弧面能够全方位全方位无死角地阻挡强光射入眼球。另外，大部分运动眼镜会有防水涂层，来防止镜片起雾。
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3、头巾/发带推荐：
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4、耳机推荐：
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5、腰包推荐：
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