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    新手入门跑步装备大解析

    发布时间:2022-09-26



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    新手刚刚入门的跑者应该怎样选择跑步装备?什么样的装备更适合新手入门的跑者?怎么样才可以选到更适合自己的跑步装备?接下来就和优个小编一起去看看吧!

    本文结构如下:

    一、新手入门装备-跑鞋篇
    二、新手入门装备-服饰篇
    三、新手入门装备-袜子篇
    四、新手入门装备-配件篇

    一、新手入门装备-跑鞋篇


    对于新手跑者来说,在挑选跑鞋时,最重要的就是跑鞋的保护性。在跑步过程中,膝盖受到的冲击力通常是自身体重的3-4倍,如果自身肌肉不够强大,对膝盖和脚踝的保护不足,就容易出现受伤的情况。而跑鞋的作用就是吸收掉一部分冲击力,为跑者提供保护效果,从而减少跑步带来的伤害。新手跑者最好选择慢跑鞋,而不是选择竞速鞋,竞速跑鞋是为更高水平的跑者准备的,用于提升成绩。竞速跑鞋是为了提升成绩,所以重量就会设计的更轻,从而保护方面会大大折扣,所以新手跑者不要选择竞速跑鞋,防止受伤。

    慢跑鞋推荐:

    1、亚瑟士 GEL-CONTEND 4(入门级缓震跑鞋)

    ASICS亚瑟士GEL-CONTEND 4入门级缓冲慢跑鞋男运动鞋 黑色/金色T8D4Q-013

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    市场价:439元
    优个价:399元
    适合脚型:正常足弓/高足弓/内翻
    适合人群:60kg以下小体重跑者,短距离跑

    GEL-CONTEND 4是ASCS入门级缓冲慢跑鞋。鞋面沿用传统合成革拼接网眼设计,有良好的包裹性和透气性;后跟内置GEL,减少落地时地面对脚部的冲击力。适合低强度慢跑穿着或日常行走穿着。


    2、亚瑟士 GT-2000 10代(次顶级支撑跑鞋)

    亚瑟士GT2000男款跑步鞋GT-2000 10稳定支撑型慢跑鞋回弹运动鞋GT2000 10代跑鞋1011B185-001 黑色

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    ASICS亚瑟士男子透气跑步鞋GT-2000 10稳定支撑回弹运动鞋1011B185-751 黄色/绿色

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    市场价:899元
    优个价:699元
    适合脚型:正常足弓/低足弓/外翻
    适合人群:60kg以下小体重跑者,中长距离跑

    入门级支撑系跑鞋数量比较少,选择性也不多,亚瑟士这款采用了DUOMAX双密度防倾斜装置,中底有Trusstic稳定片设计,可有效防止足部外翻,提升稳定支撑性能。FlyteFoam中底材质,加上GEL缓震胶的设计,可以带来不错的缓冲效果。


    3、亚瑟士 K28(顶级支撑跑鞋)

    亚瑟士K28 k28男款缓震型慢跑鞋专业跑步鞋大体重跑者首选顶级跑鞋,尤其适合长距离慢跑 黑色 1011B189-001

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    ASICS亚瑟士男子跑步鞋GEL-KAYANO 28稳定支撑透气运动鞋夏 黑绿色 1011B189-004

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    市场价:1390元
    优个价:949元
    适合脚型:正常足弓/低足弓/外翻
    适合人群:大体重跑者,中距离跑

    GEL-KAYANO系列是亚瑟士的顶级支撑系跑鞋,新一代的GEL-KAYANO 28做了不小的优化,中底采用LYTEFOAM BLAST轻量弹性缓震材料,内部3D结构设计,进一步减重,让跑鞋重量更轻了,同时提升了回弹性能。鞋弓下方配置了Trusstic稳定片,脚后跟采用DYNAMIC DUOMAX双密度防倾斜装置,有效防止脚后跟倾斜,给跑者带来良好的稳定支撑性能。


    4、必迈42k Pro潜能(缓震跑鞋)

    必迈Mile42K Pro潜能新品男女防滑减震耐磨专业马拉松跑步鞋 赛博朋克

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    市场价:458元
    优个价:399元
    适合脚型:正常足弓/高足弓/内翻
    适合人群:80kg以下中小体重跑者,半马、全马长距离跑


    这款跑鞋的定位是马拉松跑鞋,缓震性能和支撑性能都很出色,适合中小体重长距离跑步。中底采用四重密度的中底材料组合,中足部位有X型TPU稳定片设计,可为跑者提供持续的缓震回弹性能和稳定支撑性能。一片式无缝贾卡提花网布鞋面设计,舒适透气,富有弹性和包裹感,3M反光鞋带设计,提升夜跑体验。


    二、新手入门装备-服饰篇


    新手一般来说跑量都不算太大,正常随便穿也可以,但是如果你想跑的好,跑的爽,那就建议你穿专业的跑步衣服。天气如果稍热,那就是短袖/ 背心+跑步短裤的组合了(散热好,背心也可以减少摩擦);天气稍冷时,建议穿跑步长袖、紧身长裤、长袖、防风夹克等衣服。


    跑步服饰推荐:

    CS越野长裤紧身裤 掌控紧身衣 压缩长裤 II TRAIL Under Control Tights CS-AM00006B 黑色

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    三、新手入门装备-袜子篇


    好的跑步袜的重要性怎么强调都不为过,你的脚会感谢你的。买一些像样的无缝的跑步袜,它们可以吸干脚部的水分和汗水,这些可以大大减少摩擦和防止水泡。在某些地方找一些有更多衬垫的袜子来帮助鞋子缓冲,有些袜子是专门为左右方向设计的,所以要注意这些袜子,并把它们穿在正确的脚上。


    跑步袜推荐:

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    四、新手入门装备-配件篇


    跑步除了最需要的一些东西,比如跑鞋,还有一些配件也是需要准备的,比如手表、耳机、腰包、眼镜
    1、手表: 选择的运动表不仅带心率监测,还有GPS功能,不差钱的朋友,可以果断上运动表,跑步登山都能用。推荐选择:佳明255。

    手表推荐:

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    2、眼镜:眼镜也是现在跑者们使用越来越高频的跑步配件了,一场马拉松从早到晚,眼睛长时间在外收到紫外线照射,会对我们产生不好的影响。 比起太阳眼镜,专业的运动眼镜都会有防滑鼻托和镜脚,更加贴合皮肤;而运动眼镜的弧面能够全方位全方位无死角地阻挡强光射入眼球。另外,大部分运动眼镜会有防水涂层,来防止镜片起雾。


    眼镜推荐:

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    3、头巾/发带推荐:

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    4、耳机推荐:

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    5、腰包推荐:

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