关于乒乓球拍直改横择上的一些体会 

蝴蝶CLEAR FIELD乒乓底

我以前是打直板的，左推右攻的打法，反手推挡还可以，但在实战中觉得很难通过反手得分，反而比赛中遇到横板选手经常被压在反手位觉得很被动，后来一咬牙，把所有的直拍都出了，一心改横。

在刚开始的时候，水平下降的很多，发球和小球的控制变差了，除了正手攻球和弧圈水平没下降多少，其他技术特点基本都没有了，防守变得尤其的差，中间的过程很痛苦，以前很容易就能打赢的球友现在都可以让你好几个球了，不断的失败让自己很多次都想到了放弃，但是，借用一句广告词“男人就要对自己狠一点”，终于还是挺住了，现在我横板的水平算是恢复到以前的八成了。其间烧了很多横板，ac,老科，挺拔阿尔法，vis，np500，李菊，mc-2。最后选择了老科，下面谈谈感受，希望给改横的朋友一些帮助。   

首先，你为什么要改横？恐怕大多数朋友和我的情况很相似，就是对自己的反手不太满意。第二，横板对比直板的优势是什么？还是在反手，横板的正反手切换有着巨大的威力。

其实大部分朋友用直板的时候正手已经很不错了，改横后如果还用正手优势比较明显而反手较弱的板子是很不合适的（比如oc），因为才接触横板，直板的很多习惯会被自己不由自主的使用出来，比如侧身意识太强（什么球都侧身我们还改横干什么）、比如把推挡的动作加到反手，比如不会使用反手接球、不会反手位防守，还有一点很重要，不会反手位的发力，反手位的球总是觉得力量不够。

所以，在使用了不同类型的几种板子之后，我觉得，改横的朋友在选择自己的第一块横板时建议使用性能比较均衡的硬五夹。有以下几点看法，抛砖引玉，欢迎大家批评指正：  

第一：手柄，建议使用fl的，st是很不错，但是由于手腕部分实在太灵活不利于建立正确的握板方式（大部分st都很圆，圆是最没有方位感的一种形状，很容易把直板的动作意识给带到横板里，我就曾经见过用st的朋友像握羽毛球拍一样握拍，呵呵）。

第二：板子借力好，因为动作和意识的缘故，才改横的朋友反手发力其实都存在问题，所以为了照顾反手位的杀伤力，还是选硬一点的板子。 

第三：五夹，五夹的手感和控制相比七夹而言还是很不错的，从直板变到横板，接发球开始肯定不适应，这个时候选择手感和控制都还不错的板子可以弥补一下这方面的不足。  

第四：均衡性，改成横板后，很多反手动作需要我们重新熟悉，横板的正反手切换使用是很有威力的，太突出正手威力的板子会让你过多的使用正手而忽视反手的使用和正反手的连续使用（见过一些使用eg的朋友一味的使用正手拉弧圈，晕，那就不是陈杞的风格了，而是马林，呵呵）。 

第五：重量，太重的板子在练习正反手切换时还是会存在影响的，一般不要超过90克。我就是因为这个原因放弃李菊，实在有点重了。  就我使用过的板子而言，ac、挺拔阿尔法手感和控制好，重量轻但借力差；李菊、vis性能均衡、借力好手感也还算可以但重量太重，我用过的李菊100多克，vis97克左右；np500手感和借力都不错，重量85克左右但觉得底劲稍显不足，可通过套胶弥补。老科手感借力底劲都不是最好的但是各项指标都还不错，我的这只90克左右（推荐使用，呵呵）。

其他有些板子虽然没用过但听说过，应该还不错，比如to、nitaku－anv－wl、狂飙皓（横板，听说外硬里软，手感和底劲都不错，有用过的朋友可以和老科做个对比吗？），ye-3d等  呵呵，以上都是自己的一些体会，希望对改横的朋友有点帮助。