基普乔格个人简介--基本信息,基普乔格个人简介--成长经历,基普乔格个人简介--主要成绩,基普乔格佩戴装备, 基普乔格,1984年11月5日出生,肯尼亚南迪郡人,身高170㎝,体重56公斤。肯尼亚马拉松男子现役选手。
Altra(国内译为奥创),是2009年成立于美国犹他州的专业运动鞋品牌,主攻长距离路跑鞋和越野鞋。Altra奥创品牌在越野跑的圈子里有一定数量的铁杆粉丝。奥创跑鞋自2016年进入中国市场,因其适合亚洲跑者的宽楦和舒适脚感而备受好评。
越野跑都需要那些装备呢?
打篮球和跑步是很多年轻人喜欢的运动项目,那么篮球鞋和跑步鞋是否可以通用,都属于运动鞋类,跑鞋和篮球鞋有什么区别呢?
大漠孤烟,雄关漫道。2019 嘉峪关长城马拉松(官方网站:www.exploringwest.cn)将于2019年8月24日开赛,此次马拉松包含半马和欢乐跑两个项目,下面小优和您分享一下2019 嘉峪关长城马拉松参赛攻略。
2019 黄山国际山地马拉松比赛线路已经公布。同时公布的信息还有比赛日程表,跑友们一定要提前做好功课,顺利完赛。
亚瑟士跑鞋闪耀在世界各大马拉松赛事,备受跑友的欢迎,当然顶级的亚瑟士跑鞋的价格还是比较让人肉疼的,所以亚瑟士跑鞋的保养也很受关注,比如亚瑟士跑鞋如何清洗以及平时的使用,小优接下来为您介绍这方面的内容。
温度越来越高,全国各地的马拉松赛事即将迎来新一波的赛事高潮,2018年4月15日,据不完全统计,当天全国各地至少有42场马拉松比赛,超26万人一起奔跑,刷新了国内一天之内举办马拉松数量的纪录。
2019湖北沙洋江汉运河国际半程马拉松官方领跑员名单已经公布,很多想参加比赛的跑友关注2019 湖北沙洋江汉运河国际半程马拉松赛比赛路线、起跑时间,我们一起分享一下。
一天走10000步是个什么概念?粗略地算大约是5英里,不过你可以从中得到一些好处。步行除了运动身体和降低疾病风险外,还可以帮助你改善情绪和精力。走路是一种低强度运动,无论你身处何地都可以进行,唯一要准备的就是一双好的鞋子以及行动的决心。我们有10个方法能让你动起来达到走10000步/天的目标。
有许多经常跑步或者做其他运动的人认为,长时间坐着应该对身体不会产生多少负面影响,毕竟每天在运动呢。其实不然,研究表明,经常运动的人如果也经常数小时的久坐不动会增加患心脏病、糖尿病甚至早逝的风险。
跑步时肠胃不适是很多跑步者经常遇到的问题,严重者在厕所的时间比跑步的时间还多。要想成为一名优秀的跑者,首先就要把自己的肠胃养好。专家建议的三个步骤,能对你解决肠胃问题有所帮助。
春天来了,赶紧和忧郁的冬天说再见,和冬天的毛衣说再见!然而,你注意到没有,你的体型也发生了变化。如果你想要减肥,希望在夏日能穿上美美的衣裙,那你一定不要犯这6个常见的错误,因为它们会影响你减肥的效果。
对竞技运动员来说,时间就是一切。但你知道吗,你体内的营养,如果在适当的时间释放,也可以对身体有积极的影响
传统观点认为,男跑手与女跑手受伤部位的区别取决于“Q角度”——组成股四头肌和髌韧带的角度。由于女性的臀部比较大,所以她们的Q角度往往大于男性。理论上来说,这个地方对膝盖和小腿施压更大,导致更多或者不同形式的受伤
据美国物理医学与康复学院的研究表明,在跑步人群中大约有70%的人会遭受伤病困扰。为了解决这一难题,数以百计的科学研究深入探讨这些业余跑步者的情况。现在,来自荷兰的研究人员通过梳理相关文献,希望能找出让运动员远离伤病的办法。
在寒冬运动后,你补水的量是否和夏天一样多呢?到底两个季节的补水需求是否一致?其实,无论在哪种温度条件下,“渴了再喝”是最好的训练策略。
在这么一个悠闲的下午,或许你正在慢慢地在街上散步,想喝点美味的咖啡饮料,以此来打发下时间。不妨点一杯带泡沫的咖啡,喝下它说不定你就能对下午茶的甜点产生“免疫”。
心脏病不是谁谁谁的专利,哪怕是热爱跑步运动的人,不管男女,都有机会患上。而更不幸的是,这病还有往低龄化发展的趋势,有年仅7岁的小孩已经出现早期的患病征兆。所以说,我们必须明白一个道理——预防心脏病是一个终身性的任务。
年过40的你,是否会觉得身体运动状态大不如前了?也许,从前你是一位马拉松运动员,在年轻的时候几乎不会受到伤病的困扰;然而一到不惑之年,人难免感觉很难远离伤病,保持一个良好的状态。
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