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    瑜伽

    • 瑜伽垫总是滑 怎么固定
      最近有初练瑜伽的优友说,自己的瑜伽垫总是滑动,练瑜伽的时候感觉不太稳,有没有什么办法可以固定一下瑜伽垫[详细]
      2020-03-27
    • 瑜伽垫厚度选择,买薄的好还是厚的好?
      瑜伽垫的厚度怎么选择?瑜伽垫选择厚一点的好还是薄一点的好?这是瑜伽新手都想问的问题,瑜伽垫的使用也是我们要关注的技能之一。 [详细]
      2020-03-27
    • 瑜伽垫什么材质好?
      市面在售的瑜伽垫价格差距非常大,除了品牌效应之外,瑜伽垫的材质也拉开了价格差异,今天小编整理了主流瑜伽垫的材质,希望您在选购瑜伽垫时,可以参考一下。[详细]
      2020-03-27
    • 瑜伽轮应该怎么使用呢
      瑜伽轮是瑜伽辅助的一种,很多瑜伽馆在招聘老师的时候,都会注明优先录用懂得一些特色课程的老师,好比说“瑜伽轮”瑜伽轮是不是很难掌握?[详细]
      2020-03-27
    • 买什么规格的瑜伽砖?瑜伽砖该怎么选择呢?
      虽然不用瑜伽砖很多人也可以完美地练习瑜伽没有任何障碍。但是当你需要加深你的伸展,或者在某些体式中感到紧张,又或者你没有足够的柔韧性的话,选择一块瑜伽砖,将能够给你很好的帮助。小编就跟您介绍下瑜伽砖应该怎么选?在你买瑜伽块之前,你需要决定材料和尺寸。选择哪种尺寸? [详细]
      2020-03-27
    • 瑜伽球怎么充气?
      现在越来越多的人通过瑜伽球来锻炼自己的核心力量,因为圆形的瑜伽球提供了不稳定的运动场景,我们必须调动体内维持稳定的肌群,比如腹肌深层的腹横肌、脊柱周边的多裂肌等,来克服这种不稳定,从而增强大肌肉群的力量,还可以增加深层肌肉群的稳定控制能力[详细]
      2020-03-26
    • 瑜伽轮如何选购?什么样的瑜伽轮比较好
      瑜伽轮也叫达摩轮,是近年流行起来的瑜伽辅助,主要用来帮助舒张放松背部肌肉,打开胸腔和肩部,增强脊柱柔韧性,改善体态[详细]
      2020-03-25
    • 瑜伽垫和健身垫有什么区别?(优个整理)
      很多刚练习瑜伽的朋友,在选购瑜伽垫时会发现,瑜伽垫和健身垫极其类似,大致款式也差不多,那么瑜伽垫和健身垫是否可以通用?瑜伽垫和健身垫有什么区别呢? [详细]
      2020-03-25
    • 瑜伽球和瑜伽轮(达摩轮)哪个更实用?买哪个好
      瑜伽轮可以拉伸,按摩和调整脊柱。 它能够帮助瑜伽练习者打开胸的部位,还能够开发肩部的灵活性[详细]
      2020-03-25
    • 瑜伽服是紧身的好还是宽松的好?(优个整理)
      瑜伽运动在国内越来越普及,尤其是在今年不方便外出,居家运动中瑜伽是一个很好的选择。可能很多人看过关于瑜伽的视频或者图片,发现瑜伽服有不同的类型,有些瑜伽服是特别贴身的,还有些瑜伽服是比较宽松的款式,那么我们到底应该选择什么样的瑜伽服呢?[详细]
      2020-03-24
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