商品编号:119967
品牌/型号:麦瑞克MERACH/MR-1120(35kg)/ (更多麦瑞克MERACH品牌商品)
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麦瑞克 阻力带MR-1120深蓝色35KG(高阶健身训练)
在健身器材里,与大器械(哑铃,杠铃)练习相比,
弹力带更有自己的独特优势:
在健身方面的应用几乎不受场地限制,而且极其便于携带;
材质由天然乳胶制成,质地柔软,训练360°无死角,对关节几乎不产生压力;
既可以作为主要训练工具,也可以作为辅助训练工具,对于有塑形需求的人群帮助很大。
弹力带小巧便携,在家就能做到全身锻炼,可以有效改善肌力、身体活动能力和灵活性。
在选购阻力带时,寻找具备不同程度阻力带的套件,(辅助单杠效果更佳)
每一条阻力带提供不同的张力,适合更广泛的运动选择,让你永远不会错过锻炼。
对于弹力带的选择,必须得根据自身的实际情况来
儿童或康复用途: 2000/1500*150*0.25mm 5磅(2.27KG)
减肥塑形目的女性: 2000/1500*150*0.35mm 18磅(8.16KG)
一般男性: 2000/1500*150*0.45mm 红色 36磅(16.33KG)
身强力壮者: 2000*150*0.55mm 紫色56磅(25.4KG)
专业健身者: 2000*150*0.65mm 金色 72磅(32.66KG)
弹力带的简单锻炼方法
1. 企鹅
双脚踩住阻力带,將两个手柄提到肩膀高度。
将右腿向右推,脚弯曲并离开地板。右腿放回原位,然后将左腿向左推。
两边交替做。
2. 过头推举
站立,双脚踩住阻力带,將两个手柄提到肩膀高度。
将双臂向天花板方向上举,然后降低双臂。
为了使这项练习更容易,仅用一只脚踩住阻力带,
或每次举起一只手臂,做完再举另一只手臂。
3. 臀桥
躺在地板上,左膝弯曲,脚底踩着地板。
右腿在空中伸直。将阻力带环绕在右脚底,并紧紧握住阻力带。
保持右腿伸直,将臀部抬起和放下,不要松开阻力带。然后用另一条腿重复动作。
麦瑞克是麦瑞克(杭州)健康科技有限公司旗下的家用健身器械品牌。集研发、生产和销售于一体,旗下产品包括椭圆机、跑步机、动感单车、踏步机、筋膜枪等,其产品覆盖家庭健身全品类。
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