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索维尔腕力训练器
腕力器可以用来练掌前肌、前臂屈指肌、屈指肌等手小臂上的肌肉群。
长期练习可以达到健身强壮。
索维尔腕力器采用高强度弹簧、牢固的ABS工程材料、定制MBR泡棉，
让使用者更好更安全地锻炼手腕和小臂肌肉力量，提高手腕灵活性。
热爱篮球、羽毛球、乒乓球运动的优友可以考虑使用腕力器来有效增强手臂挥击力量。
使用腕力器锻炼方法
一手拿住手柄，让腕力器横平，另一只手的掌心向上，从胳膊下越上来，
使我们的手腕反面和手腕套之间零距离。
将胳膊竖直再弯折，反复练习这一动作，另一只手保持相同的动作。
练习的时间不要太长。注意调节好腕力器的尺寸。
如果尺寸不合适的话，容易造成韧带拉伤等问题。
腕力器的注意事项
运动是要匀速，切勿用力过猛，以免肌肉拉伤。
锻炼要适度，每次练习时间不要过长。
建议10岁以下儿童，不要使用。
优个精选推荐小型健身器材品牌：索维尔专业健腹轮、跳绳、俯卧撑架、拉力器、哑铃、臂力器等正品专卖店。
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