商品编号:413070
品牌/型号:李宁/暮黑色【阻力值45-60kg】大师级训练/ (更多李宁品牌商品)
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李宁弹力带60kg暮黑色(大师级训练)
在健身器材里,与大器械(哑铃,杠铃)练习相比,
弹力带更有自己的独特优势:
在健身方面的应用几乎不受场地限制,而且极其便于携带;
材质由天然乳胶制成,质地柔软,训练360°无死角,对关节几乎不产生压力;
既可以作为主要训练工具,也可以作为辅助训练工具,对于有塑形需求的人群帮助很大。
弹力带小巧便携,在家就能做到全身锻炼,可以有效改善肌力、身体活动能力和灵活性。
在选购阻力带时,寻找具备不同程度阻力带的套件,(辅助单杠效果更佳)
每一条阻力带提供不同的张力,适合更广泛的运动选择,让你永远不会错过锻炼。
对于弹力带的选择,必须得根据自身的实际情况来
儿童或康复用途: 2000/1500*150*0.25mm 5磅(2.27KG)
减肥塑形目的女性: 2000/1500*150*0.35mm 18磅(8.16KG)
一般男性: 2000/1500*150*0.45mm 红色 36磅(16.33KG)
身强力壮者: 2000*150*0.55mm 紫色56磅(25.4KG)
专业健身者: 2000*150*0.65mm 金色 72磅(32.66KG)
弹力带的简单锻炼方法
1. 企鹅
双脚踩住阻力带,將两个手柄提到肩膀高度。
将右腿向右推,脚弯曲并离开地板。右腿放回原位,然后将左腿向左推。
两边交替做。
2. 过头推举
站立,双脚踩住阻力带,將两个手柄提到肩膀高度。
将双臂向天花板方向上举,然后降低双臂。
为了使这项练习更容易,仅用一只脚踩住阻力带,
或每次举起一只手臂,做完再举另一只手臂。
3. 臀桥
躺在地板上,左膝弯曲,脚底踩着地板。
右腿在空中伸直。将阻力带环绕在右脚底,并紧紧握住阻力带。
保持右腿伸直,将臀部抬起和放下,不要松开阻力带。然后用另一条腿重复动作。
李宁(LINING)是国内运动用品牌。优个网李宁(LI-NING)专卖店是李宁官方授权羽毛球全系列产品专卖店,销售正品行货李宁国家队系列羽毛球拍、李宁羽毛球服、李宁羽毛球鞋等。 ? 李宁羽毛球拍是李宁旗下产品,采用李宁公司顶尖工艺和技术打造,具有性能卓越、涂装美观等特点,目前共有数十种型号,覆盖300-2500各个价位,适合羽毛球初学者、羽毛球爱好者和专业羽毛球运动员使用。 ? 目前,李宁的经典羽毛球拍型号,有风动9000/风刃900/能量70球拍,N99,N90三代,N80,N80二代,N50,N50羽毛球拍二代等等。 ? 李宁羽毛球服和李宁羽毛球鞋等,秉承李宁在鞋服领域20多年的积累,品质出色,价格亲民,现在已经占据了国内羽毛球服鞋领域的前列位置。
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