商品编号：413093
品牌/型号：李宁/李宁阻力带3条装【15KG+25KG+35KG】/ （更多李宁品牌商品）
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李宁 弹力带健身阻力带 3条装（15KG+25KG+35KG）
在健身器材里，与大器械（哑铃，杠铃）练习相比，
弹力带更有自己的独特优势：
在健身方面的应用几乎不受场地限制，而且极其便于携带；
材质由天然乳胶制成，质地柔软，训练360°无死角，对关节几乎不产生压力；
既可以作为主要训练工具，也可以作为辅助训练工具，对于有塑形需求的人群帮助很大。
弹力带小巧便携，在家就能做到全身锻炼，可以有效改善肌力、身体活动能力和灵活性。
在选购阻力带时，寻找具备不同程度阻力带的套件，（辅助单杠效果更佳）
每一条阻力带提供不同的张力，适合更广泛的运动选择，让你永远不会错过锻炼。
对于弹力带的选择，必须得根据自身的实际情况来
儿童或康复用途： 2000/1500*150*0.25mm 5磅(2.27KG)
减肥塑形目的女性： 2000/1500*150*0.35mm 18磅(8.16KG)
一般男性： 2000/1500*150*0.45mm 红色 36磅(16.33KG)
身强力壮者： 2000*150*0.55mm 紫色56磅(25.4KG)
专业健身者： 2000*150*0.65mm 黑色 72磅(32.66KG)
弹力带的简单锻炼方法
1. 企鹅
双脚踩住阻力带，將两个手柄提到肩膀高度。
将右腿向右推，脚弯曲并离开地板。右腿放回原位，然后将左腿向左推。
两边交替做。
2. 过头推举
站立，双脚踩住阻力带，將两个手柄提到肩膀高度。
将双臂向天花板方向上举，然后降低双臂。
为了使这项练习更容易，仅用一只脚踩住阻力带，
或每次举起一只手臂，做完再举另一只手臂。
3. 臀桥
躺在地板上，左膝弯曲，脚底踩着地板。
右腿在空中伸直。将阻力带环绕在右脚底，并紧紧握住阻力带。
保持右腿伸直，将臀部抬起和放下，不要松开阻力带。然后用另一条腿重复动作。
李宁作为中国领先体育品牌，1990 年由体操王子李宁创立，发展至今已形成庞大且多元的运动产品矩阵。 在乒乓球领域，自 2000 年起，李宁便赞助中国乒乓球队，助力国球荣耀征程。通过与国家队深度合作，积累了大量专业经验，融入产品研发，不断推陈出新。旗下产品涵盖球拍、球鞋、服装及各类配件。球拍注重材质与工艺结合，提供良好击球手感、精准控制与强大力量输出。如采用高性能碳纤维等新型材料，优化底板结构，提升弹性与稳定性。乒乓球鞋则融合李宁前沿缓震科技，像 “李宁弓” 技术，源于赵州桥设计灵感，为球员快速移动、急停转向提供出色支撑与减震效果，鞋底防滑设计确保在球台周边复杂步伐下也能稳稳立足。运动服装秉持时尚与功能兼具理念，运用透气、速干面料，保持身体干爽舒适，设计上融入潮流元素，让球友赛场内外都尽显风采。凭借高品质与不断创新，李宁乒乓产品深受专业选手与业余爱好者信赖，持续为乒乓运动发展注入活力 。
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