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分享羽毛球的16法则 迅速提高球技
发布时间：2012-11-05
如何尽快提高羽毛球技术，是业余羽毛球爱好者所追求的目标。如果想短时间内提高球技，不妨参考以下推荐的16个法则。
1.力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。
2.握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。
3.在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
4.在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。
5.对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。
6.在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。
7.许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。
8.在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。
9.如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。
10.在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
11.单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
12.在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。
13.打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。
14.吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网。
15.扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。
16.当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。
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