最新资讯
【网球技巧】教你怎样提高网前截击
发布时间：2008-12-18
编者推荐：
本文是网名球追风在博客里面写的，编者亲身体验，很受用，大家可以借鉴学习哦！
四人上课
1，热身
2，两人一边，一打一轮换。一边拦网，一边打穿越。教练送球给穿越方，送球的同时，拦网方从发球线到底线中点的地方出发，跑到网前拦截。另一方打穿越，不能挑高球。打到30分换边。
3，一边一人打穿越，一边三人拦网。教练送球给拦网方，拦网方先在底线回球，然后随球上网，穿越方赢得10分后换边。穿越直接得分算一分，有效穿越迫使对方拦网失误也算一分，反之，拦网方第一个底线球就失误，穿越方不得分，容易的拦截失误，穿越方也不得分。
4，二对二，轮换打。自由选择击球方式，上网直接得分算三分，有效穿越得分算三分。其它情况算一分，打到21分后交换对打人。
5，趣味比赛：40平。
双打规则，教练送球，一局送甲方，一局送乙方。教练送球非常非常刁钻古怪，不然就是底线高球，不然就是离网很近的球，要求队员脚步非常灵活，一般都从中场开始，前进或后退去救球。每局只打平分，占先。打一盘结束。最后我方以6比3取得胜利，跑得都没气了，不过确实很有趣，大家也去试试啊！
此文章也许对您购买如下类别的商品有所帮助：
|
|
Wilson Ripper 770 T1821C 07年新款网球拍（带线） [ 编号：121049 ] 有WILSON公司质量保证卡的正品行货， 此款特有Shock Absorbing system,适合初级球员… 市场价：￥590.00 元 优个价：￥425.00 元 折扣：72折 节省：165元 |
 
|
|
|
Prince Baseline OS全碳素网球拍（08年新款） [ 编号：121347 ]
王子公司2008年最新上市的超轻初学拍， |
|
|
|
HEAD海德 Ti3000网球拍蓝色款230758（带线），最新款5折特价 [ 编号：121213 ]
最畅销的适合网球入门选手 |
|
编 辑：柳月 MSN: yoger002@hotmail.com Eail: editor@yoger.com.cn
特别声明：除声明文章来自本站原创外，其余均转载自网上，可以自由转载，但请务必注明出处和原始作者，文章版权归文章作者所有。对于被转载文章的个人和网站,我们表示深深的谢意。
您可以在苹果的app store或者小米、华为、应用宝等各大安卓市场搜索“优个运动”APP，即可下载最新版本的优个网官方APP，体验更多专业、正品、低价的运动装备及健康产品！
期待你一直坚持运动，成就更好的自己！
优个小优为你加油！
