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    徒步为什么脚会起水泡?徒步户外鞋有什么推荐? 发布时间:2018-07-04

      

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          徒步为什么脚会起水泡?徒步户外鞋有什么推荐?

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           一、脚太嫩。脚上细皮嫩肉,长时间徒步肯定都会起水泡,基本是不可避免的。经常锻炼,把脚上的皮逐步磨出茧子来才会改善。


           二、鞋里潮湿。徒步时间长,脚上不可避免的出汗,如果鞋袜的透气排汗性能不足,袜子和鞋里边都吸收了汗液变得潮湿。这就会导致脚与鞋子之间有摩擦,走一次就摩擦一次,“摩擦,摩擦,魔鬼的步伐”,摩擦就会导致起水泡。所以要避免这种情况,就要尽量保证鞋袜的良好透气排汗,纯棉的袜子是不可靠的,coolmax面料的袜子是个利器。

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         三、鞋子太松。因为鞋子太松,所以又导致了摩擦,摩擦接着起泡。一般登山鞋徒步鞋是选大一码的,所以袜子要厚,甚至穿两双袜子,鞋带一定要扎紧了,保证鞋子跟脚走路不松垮摩擦。

        四、走路姿势。尽量腿部发力,脚部只用来起支撑作用。这需要长期锻炼,只可意会不可言传。

       在选购徒步鞋时,你要考虑的是鞋子的舒适度,耐磨性,稳定性,重量,保暖性和防水性;最重要的是户外徒步鞋要非常的合脚,后跟要合适,鞋前部容纳脚趾的空间要足够大。


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