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羽毛球技巧：打羽毛球想提高预判力，一定要记住这4点
发布时间：2019-01-17
“我回了对方一个高远球，看穿对方会回网前球，下意识地马上跑到前场，对方果然回了网前球，我轻轻一搓得分，完美的套路！”这就是最简单的羽毛球预判能力，想想都是一种棒棒哒的能力。
预判的过程是一个大脑经过重重筛选而得出的最有可能的回球线路的过程。其实预判的能力经过场上时间的积累也是可以提高的。今天跟大家一起探索如何提高预判能力。
① 出球后注视对方预判也是从你就击完球瞬间就开始了。很多业余爱好者的习惯是出球后傻乎乎的看着自己击出的球，然后等待对手出球后再去注视来球轨迹。
正确的做法应该是：自己出球后迅速将视线、注意力集中到对方的持拍手及手臂上。
③ 学会分析对手的习惯套路各种球路的基本规律是具有普遍性的，每个球手大都是相同的处理方式，但除此之外，球手都还有着自己的出球习惯和个性球路，这就是其所谓的个性化技术特点。
交手后不久，在尽可能短的时间内分析掌握其技术特征、基本打法和个性化套路，是在之后的比赛中取得主动的重要策略。
④ 加强步伐练习场上也不能什么球都靠预判来主导自己的步法，我们更多依靠步法的调整、起动时机的把握和合适的位置以及移动的速度来正确、主动地击球。
所以，你应该加强步法的训练，特别要加强起动时机和起动步法的训练，来提高自己的移动能力和移动速度。随着水平的提高，你的预判能力也会自然提高的。
本文来源：羽毛球公众号
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