很多球友正手攻球都存在画圈式击球的问题。这样的球友普遍感觉自己发力不集中，重心没有前倾，大腿张得不够开，等等。

这样的球友的动作是以肩为轴，画圈式的运动结构，球是用大臂摁过来的，严格的说，不是打过来的。尤其要说的是存在这种问题的球友现在不能练习发力，否则错的会更厉害。

存在问题分析

正手攻球首先是一个完整的动作概念，盯球、预判、引拍……画圈式击球的球友的引拍是肩部支撑及运动，前臂是向下运动，再由肩部发力来完成的，整个手臂几乎都没有在击球时发挥作用。最基本的应该有挥动吧，画圈式击球的球友动作见不到挥动感，只有肩部发力的摁。

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这种毛病靠单球对练，很难纠正，最有效的办法就是徒手挥拍，多球调整。

还有就是击球时间，前面以经提到了，右脚过分靠后的站位来说，击球时间晚的不能再晚了。由于击球时间过晚，身前击球根本就无法实现。 

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上面说的几个环节不解决，你的正手攻球不会好，至于所谓的感觉发力不集中什么的，统统都还谈不上。因为这样的球友现在不能练发力，练了只会更坏。

改正建议

首先看一下自己两脚的站位，最好先把两脚的前后关系调整一下，很多有这种问题的球友右脚太靠后面了，所以击球时间过晚，无法身前击球首先就与这个习惯有关。

还有如果想改进，徒手挥拍也罢，单球对练也罢，要讲究点动作的规范，必须学会转腰引拍，迎前击球。

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引拍绝不能仅仅是上下方向的，要有适当的后引，这是个综合的概念，要根据来球的变化做调整，既不能仅仅是上下，也不能只是前后。击球后必须还原，把动作打成一个整体的动作，这是前提。