2024南京浦口马拉松于3月10日鸣枪开赛，2024南京浦口马拉松是即全国半程马拉松锦标赛第二站，是由南京市浦口区人民政府主办，南京市浦口区文化和旅游局（体育局）承办的马拉松赛事。优个网为您带来2024南京浦口马拉松赛事介绍，赛事安排，比赛路线，比赛时间，报名要求等!

2024南京浦口马拉松报名时间：

1月22日10:00（所有组别均不抽签，先报先得，额满即止）

2024南京浦口马拉松报名方式

本次比赛接受网络个人报名，通过微信公众号进行报名。报名成功者将收到确认信息和参赛装备领取方式。获得参赛资格的运动员，请于本人在赛前2天持有效证件领取处领取参赛物资（具体时间和地点另行通知），不允许代领。

2024南京浦口马拉松开跑时间：

3月10日 8:00（以发令的枪声时间为准）：

马拉松、半程马拉松关门时间如下

发令时间	8:00
距离	5公里	10公里	15公里	20公里	半程马拉松	25公里	30公里	35公里	马拉松
关门时间	1小时	1小时30分	2小时10分	2小时50分	3小时	3小时30分	4小时20分	5小时20分	6小时30分
具体时间	9:00	9:30	10:10	10:50	11:00	11:30	12:20	13:20	14:30

健康跑（含情侣跑、家庭跑）关门时间：比赛开始后1小时

2024南京浦口马拉松赛事设置：

马拉松（42.195公里）、半程马拉松（21.0975公里）、健康跑（含情侣跑、家庭跑，约5.3公里）共三个项目。

总规模共13000人，其中马拉松2000人、半程马拉松6000人、健康跑（含情侣跑、家庭跑）5000人。

2024南京浦口马拉松比赛路线

(一)马拉松

兰源路(起点)一新北路一雨山西路一团结路一滨江大道一七里河大街一珍珠路一七里桥北路一沿山大道一云出路一盘营山路(折返)一云出路一沿山大道一佛展路一珍七路一黄山岭路一沿山大道一八里路一狮山路一光明路一新北路一兰源路(终点)

(二)半程马拉松

兰源路(起点)一新北路一雨山西路一团结路一滨江大道一七里河大街一珍珠路一七里桥北路一沿山大道一浦镇大街(终点)

(三) 健康跑

兰源路(起点)一新北路一新北路与雨山西路交汇口(折返)一新北路一光明路(近狮山路口折返)一新北路一兰源路(终点)

2024南京浦口马拉松报名要求

1.年龄要求

(1)马拉松项目年龄限20 周岁以上(2004年12月31日前出生者)
(2)半程马拉松项目年龄限16周岁以上(2008年12月31日前出生者)。
(3)参加健康跑、情侣跑项目的选手限13 岁以上(2011年12月31日前出生)。
(4)家庭跑项目儿童限13岁以下(2012年1月1日后出生)，至少有一位监护人和一位13岁以下儿童报名。
(5)报名注意事项：18岁以下未成年人在其监护人或法定代理人签署参赛免责声明后(领取赛事物资时提交)，方可报名参加比赛；年满65周岁(1959年12月31 日前出生的参赛选手必须有直系家属签名，并且参赛选手针对自身体质情况自行决定是否参赛。

2.性别要求

本次赛事马拉松、半程马拉松、健康跑(含情侣跑、家庭跑)项目男女不限。

3.健康要求

马拉松比赛是一项大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竟技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，长期参加跑步锻炼或训练。参赛者可根据自己的身体状况和能力，选择参赛项目。以下情况者不宜参加比赛:
(1)先天性心脏病和风湿性心脏病;
(2)高血压和脑血管疾病;
(3)心肌炎和其它心脏病;
(4)冠状动脉病患者和严重心律不齐;
(5)血糖过高或过低的糖尿病;
(6)妊娠期孕妇;
(7)比赛日前两周以内惠过感冒;
(8)比赛前一晚大量饮用烈性酒或暖眠不足;
(9)惠有感染性疾病未痊愈;
(10)其他不适合运动的情况。

4.在比赛中，因个人身体及其它个人原因导致的人身损害和财产损失，由选手个人承担责任，组委会要求选手通过正规医疗机构进行体检(含心电图检查)，并结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应长跑运动，才可报名参赛。

2024南京浦口马拉松将于3月10日鸣枪开赛，届时将为跑者们打造一条跑进“山水”的绝美赛道，在这条赛道上，不仅可以享受“沿长江、环老山”的自然风光，还能在赛道后半段的爬坡路段来一次山地马拉松的独特体验。返程复工第一跑，龙马精神新一年！