每一个想去西藏的人，都深信会踏上那片净土，每一个去过西藏的人，都坚信会再次前往梦中的天堂。

大家耳熟能详的进藏路线中，川藏线、滇藏线、青藏线、新藏线……每一条都是史诗级的景观大道。下面小优就为大家推荐一处“轻徒步 深户外 慢旅行”的野奢圣地。

踏青运动季 户外装备限时秒杀

西藏阿里，地球屋脊的屋脊。去阿里，不能错过冈仁波齐转山线。从拉萨驱车至转山起点塔钦，单程近 2000 公里，差不多是上海到广州的距离，沿途可绕行珠峰大本营，仰望世界之巅；经典的羊卓雍错之外，还能见识传说中的神湖和鬼湖——玛旁雍错和拉昂错。以及令人叹为观止的阿里札达土林。

推荐路线：塔钦—曲古寺—马头明王石—止热寺—天葬台—翻越卓玛拉山口—塔钦

徒步里程：40km 左右

徒步时间：2 天

徒步途中最高海拔：5600m

N0.2库拉冈日

库拉岗日深居西藏山南地区洛扎县，距离拉萨仅270km，交通便利，为西藏传统四大神山之一，主峰海拔 7538 米。作为一条入门级高原徒步线路，库拉岗日比较适合高原户外新手。既有堪比尼泊尔EBC的雪山壮美，一路囊括山南最经典而神秘的地方；也有“一措再措”的柔媚和风情，令人完全迷失在离天空最近的深蓝里。

推荐路线：色乡-措玉村-白马林错-措玉村-措玉村 -折公措三湖- 措玉村-介久错-观库拉岗日-色乡

徒步里程：30km左右

徒步时间：3天

徒步途中最高海拔：4600m

N0.3珠峰东坡

徒步线路位于西藏嘎玛沟，这里拥有最多鲜为人知的极致风光，山高谷深、纵横开阔，大小飞瀑遍布，3座8000米山峰傲然而立——珠穆朗玛峰秀美，洛子峰娇柔，马卡鲁峰壮丽数十个高山湖泊散布其间，静谧、深沉。徒步珠峰东坡，从绿箩婆娑、树木遮天蔽日、溪水潺潺的原始森林，到高山杜鹃漫山的过渡地带，再到冰川纵横、龙胆绽放的寒带冻土，

和最高处5300米的卓玛拉垭口，用7天的脚程、80公里的距离，刷新对“极致风光”的定义。

推荐路线：曲当乡-优帕村-晓乌措-晓乌拉垭口-卓湘-汤湘-俄嘎-白当-俄嘎-措学仁玛-朗玛拉垭口-曲当乡

徒步里程：80km 左右

徒步时间：7 天左右

徒步途中最高海拔：5300m

N0.4希夏邦马

希夏邦马，全世界 14 座 8000 米级高山中的老幺，唯一一座完全在中国境内的 8000 米级高山。周边一众六七千米雪山环绕，暴露的山体，带来极为震撼的视觉冲击。北坡野博康加勒冰川、南坡聂囊普冰川，以及摩拉门青更是途中经典——独特的山形让它在不同地方/角度下看，风光迥异多彩。

推荐路线：定日-聂拉木县-三岔口营地-希夏邦马南坡大本营-三岔口上营地-贡措营地-俄热村-北坡大本营-前进营地-北坡大本营-定日

徒步里程：90km 左右

徒步时间：8 天左右

徒步途中最高海拔：5650m

N0.5他念他翁

他念他翁是一条细长的山脉，隶属横断山脉，位于滇藏交界附近，怒江和澜沧江之间。相关徒步线路有很多条，其中“大米勇看海子环线”最为成熟。线路沿途的山险峻挺拔，大多山体风化破碎严重，表面植被较少，山体陡峭，有着类似南美巴塔哥尼亚的壮丽风光，

极具视觉震撼。其最高峰大米勇雪山海拔 6324 米，山体雄伟，常年积雪。其周围林立着众多五六千米的雪山，与之一字排开，蔚为壮观，成为徒步过程中最令人振奋的存在。

推荐路线：盐井-一字泵营地—龚拉垭口—南加曲隆牧场—南加拉古垭口—乌格曲隆错—双湖营地—耍拉垭口（揉错）—地泵—左贡县

徒步里程：56km 左右

徒步时间：6天左右

徒步途中最高海4970米

N0.6冷布岗日

这里位于西藏西南、喜马拉雅山脉北部，深藏群山之中，水汽相对匮乏，冰川林立且稳固，

直到近年才逐渐被人窥得真容，但因整体海拔较高，徒步起点已经高达 5130 米，平均徒步海拔 5400 米左右，且多在冰川石头上行走，路程难度系数较高，纵然经典的冷布岗日 C 线徒步仅50公里，这里依然是属于勇敢者的挑战。

推荐路线：萨嘎县-如角乡--曲隆嘎木措营地--几芝错营地-河谷营地-夯达-仍穷果勒-拉藏乡

徒步里程：50km 左右

徒步时间：4 天

徒步途中最高海拔：5800m

N0.7南迦巴瓦大本营徒步

南迦巴瓦，林芝地区最高的山，海拔 7782 米，它是西藏"雍仲本教"的圣地，有“西藏众山之父”的美称。远观之外，我们还可以深入南迦巴瓦大本营，以一场35km的轻松徒步，

深入中国最美的大峡谷雅鲁藏布大峡谷，穿越世外桃源般的田园村落索松村，在人迹罕至的神湖那拉措旁，守候一场南迦巴瓦与那拉措交相辉映的极致浪漫。

推荐路线：林芝—雅鲁藏布大峡谷—索松村—直白村—南迦巴瓦峰观景台—那拉措营地—登山大本营—派镇—林芝八一镇

徒步里程：35km 左右

徒步时间：4 天