打网球并不是有力量才打得好，并不是肌肉多打出的球速快。为啥动作基础都很到位，为啥球速打不出来?经过一段时间的练习，和网上视频的学习。

要打出有速度的球有两点：

第一点击球点 第二点流畅的发力

第一点击球点：需要讲到击球的原理，锤子原理。也就是钉钉子的时候，什么时候力量最大。可以做这个动作试一试。大概就知道了。完整的如下图。

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为什么是手腕开始弯曲的过程中击球呢，不是手臂弯曲的时候呢？这就说到发力链条。甩鞭子的时候，最前端的力量是最大，发力链条也就是手臂然后到手腕到球拍。网球就是为了做到发力最大最轻松，需要调动全身力量。首先是身体转动传到肩部，在传到手臂，最后到手腕。

其实要做到这些步骤最简单的就是击球点一定要在你脚的前方位置击球。就像小德的击球点一样。

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第二点，就是流畅的发力，很重要的一点就是引拍是的放松，记得之前讲过引拍是一个划园的过程，引拍可以做到拍头加速，但实际上如果这个过程手处于握紧的紧张状态是很难体会到拍头加速，让整个发力链条更加顺畅。你可以想象紧紧握住拍子，引拍的过程会像是拖着很重的东西，那样不仅费力让手臂酸疼，也很难流畅的发力。这大概是看到职业球员打球，你看到它的引拍是很自然，很有速度，最后打出来的球也不费力。

第二点尤其重要，可以加快急求的节奏。同样这个方法如果用在发球上面也很奏效。打球是要整个人放松，引拍时的放松，可以让你很快感受到这一点。

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方法：可以线只用大拇指和食指握住去引拍，其他三个指头在挥拍的时候在加上，练习过后只要找到那个感觉，就可以全部握住。