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夏天到了 喜欢打羽毛球的朋友注意了
发布时间:2024-04-22
球拍:对狂热的羽球粉来说,球拍的重要性甚至可以与老婆比肩。在炎热的夏季,可要小心保养噢!最重要的,就是避开高温潮湿的环境。这是因为球拍内的树脂、碳纤维在一定的高温情况下,会产生形变从而引起球拍变形甚至断拍!对于各位装备党们来说,绝对是不能忍!!!所以切记,夏天千万不要把球拍放在小车后备箱中,要知道阳光直射过后,后备箱的温度都会在60℃以上,对于绝大多数的球拍而言,这都是一个致命的温度!
拍线:在炎热的夏季,由于温度升高,拍线的弹性相应的提高,因此,对手感要求比较高的球友们可以选择适当的提高磅数,在原来的基础上提高1-2磅,可以带来更好的弹性和手感。在线的选择上也可以选择比较细的线,带来击球的清脆手感。
球拍配件:对于很多球友而言,手胶、毛巾胶、缓冲膜这些配件往往是容易被忽略的细节,但如果能够将这些细节加以注意,往往能收到事半功倍的效果。就夏天而言,必然要选择具有吸汗功能的手胶,握起来手感舒适、柔软,其本身又能吸汗,是一种上佳的护手装置,且对柄皮也有保护功能。
吸汗功能更好的毛巾胶则需要与缓冲膜与止滑粉一同使用。缓冲膜材质为聚氨酯,具有很好的延展性及柔软触感,可以调整球拍握把触感。一般选手都会把球拍握把上的内柄皮拆掉,在木柄上直接缠绕上缓冲膜,进行握把粗细及握感的调整。在缠好的缓冲膜上直接缠毛巾胶,不会增加握柄的直径,可以更好的适应打感。止滑粉在能够吸汗的同时,也能够起到止滑的作用,搭配毛巾胶使用,绝对是夏天手汗大的球友们的不二之选。具体的使用方法如下:
Step1.拆除握把上的内柄皮,并尽可能将木柄上的残胶清理干净。
Step2.依自己对于握把粗细及触感的喜好,缠上适量的缓冲膜。
Step3.在缠绕好的缓冲膜上,再缠上外握把胶或毛巾握把布。
Step4、涂少量止滑粉于手掌;
Step5、冲向球场耍帅去吧!
当你在球场挥汗如雨的时候,是不是总被流到眼睛的汗水困扰呢?小case!小优教你最简单的方法,轻松搞定!那就是护腕!选择一个亮色护腕戴上,既能及时吸汗,又能够提升B格,成本低,效果好,简直不能更赞!
羽球:在夏天,羽球的选择可以提升一个Level,不妨在夏天尝试一下飞行、稳定度和速度都更加优秀的鹅毛球。由于夏天温度升高,羽毛的韧性也相应的提高,因此夏天打球没有冬天那么费,不需要蒸球,球的使用寿命也更长,这可是体验顶级羽球、提升打球快感的绝佳机会,球友们千万不要错过啦!
羽鞋:一双专业羽鞋的重要性相信球友们都了熟于心,在此不做赘述,只介绍在夏天用鞋中需要注意的几点:
1.要做好球鞋的防臭工作,每次打完球都要将鞋放在阴凉通风处晾干,而不是暴晒。同样,下雨天不要穿羽鞋外出,曝晒和水分都会加速橡胶的老化,缩短鞋子的使用寿命。
2.脚汗非常大的球友,可以多准备几个鞋垫备用。汗湿一双鞋垫以后,应该迅速换上干爽的鞋垫,否则会降低鞋子的包裹性,双脚会不受控制的在鞋里滑动,影响步伐的调整。
3.羽鞋的重要配件——球袜的选择往往也是球友们容易忽略的点。高筒和中筒的球袜夏天就不要穿了,看着都热,船袜才是第一选择!内里是毛巾布、带有防摩擦设计的船袜,既能吸汗除湿,又能在视觉上拉升小腿的长度,使整个人看起来精神又高挑,赶紧囤货走起!
球包:夏天一定要选择有干湿分离功能的球包,包里准备替换的衣服、毛巾以及专门的防水衣物袋与鞋袋。各功能区合理搭配使用,脚臭和汗水不会互相影响,还球包一个清爽的内环境!
球服:夏天是展示身材的好机会,亲爱的球友们不要再保守啦,可以多多选择一些颜色鲜艳的球服,在闷热的球场跑成一道亮眼的光芒,这才是夏天的正经事!具有速干、抗菌防臭功能的大赛服绝对是炎夏的优质选择!
TIPS纯棉衣服的透气性差,人体大量流汗后会感觉衣服湿漉漉地黏在身上,因此并不适宜运动时穿着
个人的保养:运动后的补水,在夏天也会更加重要。剧烈的运动过后,补充必要的营养和电解质必不可少,外面买的运动饮料中的添加成分让人担心,小优在此献上自制运动饮料秘方一个,更安全更放心,并且口感也不错,让你运动补水更加轻松愉快噢!
步骤如下:
1、 在普通的矿泉水或者凉白开600毫升中适量加入蜂蜜两至三勺,盐半勺
2、 柠檬汁(取柠檬汁的方法很简单,把柠檬在桌子上擀松之后,柠檬的尾部插入塑料管,然后拔出,吹出管内的柠檬皮,再插入柠檬内,就可以挤出柠檬汁)
3、最后一个步骤是:将一勺葡萄糖倒入,最后摇匀,一杯不含添加剂的天然运动饮料就做好啦!
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