最新资讯
羽毛球与网球的运动强度
发布时间：2010-06-22
本文是中国穿线师协会下属《网羽专家》杂志授权优个网独家使用文字，欢迎转载，请注明出处，谢谢！
经常有人问我，打羽毛球和网球哪个消耗人体热量更大，哪个运动强度更大。我找到了一组对比数据可以回答这个问题。
以1985年的一场羽毛球赛和网球赛作数据对比。羽毛球赛是在加拿大卡尔加里举行的世界羽毛球锦标赛，韩键击败弗罗斯特，比分是14-18, 15-10, 15-8；网球赛是在英国举行的温网，贝克尔击败凯文·卡伦，比分是6-3,6-7, 7-6, 6-4。以下是两场比赛的数据对比。
时间——网球：3小时18分；羽毛球：1小时16分。
球运行时间——网球：18分钟；羽毛球：37分钟。
比赛强度(球运行时间/比赛时间)——网球 9%；羽毛球：48%。
回合——网球：299；羽毛球：146。
击球数——网球：1004次；羽毛球：1972次。
每回合击球数——网球：3.4；羽毛球：13.5。
跑动距离——网球：3.2公里；羽毛球：6.4公里。
结论——羽毛球运动员以远不到网球运动员一半的时间，跑动两倍于网球员的距离；击出几乎两倍数量次数的球。谁更富有挑战性在此一目了然。
编者注：对于这个问题并没有定论。如果有顾客向你提出了类似的问题，或许你该这样回答：无论网球还是羽毛球，只要参与了，并出汗了，那么就都起到了很好的锻炼效果。
您可以在苹果的app store或者小米、华为、应用宝等各大安卓市场搜索“优个运动”APP，即可下载最新版本的优个网官方APP，体验更多专业、正品、低价的运动装备及健康产品！
期待你一直坚持运动，成就更好的自己！
优个小优为你加油！
