登山鞋的选购步骤一：考量您将从事的活动类型

根据您的活动类型去选择最适用的登山鞋，是您在决定买鞋的第一要务。

对于一般性的远足，选择一双重量较轻的轻量级登山鞋就可以满足需要，这种登山鞋一般采用软皮制成，非常轻便，即使走得较远，也不会觉得太累。如果你担心走得时间过长，对脚踝造成伤害的话，还可以选择一些鞋帮较高的登山鞋。

如需要背包旅行或者步行的时间非常久时，就需要选择一双中量级的登山鞋。有些使用者认为价格昂贵的旅游鞋也能满足，其实却不然。我们以市面上流行的采用GORE-TEX薄膜的鞋为例，在保证了中底减震性能的同时，它的外底或者大底比轻量级的更坚固结实，表层有些采用了全皮，有的则用软皮和尼龙混合制成，而相对较高的鞋帮和硬质材料，也为脚踝提供了更好的保护。

如果你是背很多很重的器材，或者是要进行长距离的探险活动，又或者去远足的地方地形复杂、岩石较多，这时候就需要一双重量级的登山鞋了。因为这种登山鞋不仅要满足高强度的作业或者行走，还需要达到即使下雨或者酷热的环境下，也能让使用者的脚处于最舒适的程度。

目前，GORE-TEX薄膜制成的登山鞋，薄膜与辅料粘合在一起，在薄膜反面加了一层衬网，不仅增加薄膜的稳定性，也加强了透气性。采用专业面料和技术制成的鞋品，内里选取的是一种比传统衬内里更加耐磨的针织面料，用来抵抗高山或者复杂地势的磨损。

鞋头有特别的防撞击、防磨损设计，在登山鞋的所有缝线部位，还都使用了专利压胶设备进行压胶处理，经过常规性检测后，这些压胶部位都可以确保长时间、百分之百防水。

重量级的登山鞋都是高帮设计，能为脚踝提供出色的保护，内底有时还会提供钢板一类的支撑保护，重量一般在3－5斤。

登山鞋的选购步骤二：仔细比较鞋子的材质、设计与品质

制作登山鞋的各家厂牌的有其独特的设计，除了您有独特的厂牌喜好外，多比较几家厂牌，多看看几种型号，选择一双适合自己的登山鞋。

在选购的时候，仔细观察鞋子的设计与车工，看看有没有品质不佳的瑕疵处，另外产品标签的说明也必须注意，以免买到不是您所需要的鞋子种类。此外，如鞋底纹路的设计适不适当？车缝线的处理是否妥当？鞋跟、鞋头以及鞋统的设计是否符合您的需求？鞋子的防水性是否良好？都是您要考量的重点。

登山鞋的选购步骤三：试穿

在您决定好登山鞋的厂牌和型号后，最重要的工作是选择一双适合您脚大小的鞋子。试穿登山鞋的方法如下：

1.选择适当的鞋号：通常选择登山鞋的尺码至少要比您所穿一般鞋子的尺码大上半号，但不要 被自己的尺码所限制，因为不同国家、不同厂牌的尺码标准不同，甚至同厂牌同尺码的鞋子 ，其大小也会有些微的差距 。一定要您亲自试穿，才能找到真正适合您的尺码。

2.穿上合适的袜子：

当您拿到登山鞋时，要将鞋带完全松开，并穿上内袜(排汗袜)及毛袜各 一双，再将脚套入鞋中，脚趾向前顶至鞋尖，此时脚跟与鞋跟间仍需留有一至两指幅的距离 。

将脚跟后移靠回鞋跟后，把鞋带绑紧(但不要太紧，适中即可)，站起来看看脚在鞋内是否会滑动？脚的两侧是否会太紧？脚趾是否能舒展活动？如果您的脚在鞋子中会随意的滑动，您可能要换双大一点的鞋子；如果您的脚趾紧紧的顶着鞋尖，或甚至要微微拱起，您就要试双大一点的鞋子。

3.试走看看：

穿好登山鞋试着走走看，会不会太松或太紧？脚会不会在鞋内滑动？脚跟会不会离开鞋底？最好能试踩斜坡，看看穿起来是否舒适？新鞋穿起来通常有点僵硬，但穿过几次后就会比较舒适了。

如果以上测试后皆无不适之处，那双鞋应该可以选购。

但仍请您注意：购买每一双登山鞋皆要重复以上动作，因为不同厂牌有不同的设计，甚至您脚的大小都会有所变化。另外，西方人的脚较东方人细长，外国厂牌的鞋子一定要好好试穿，方能找到最适合您的鞋子。