最新资讯
打羽毛球时怎样消耗对方的体力?
发布时间:2013-07-03
消耗对方的体力,关键做到三点:
1、你的整体速度要快过对方。当你的速度快过对方时,你的击球状态大多数情况下是主动的,而对方是被动的。被动时的接球,不论力量上还是体能上都要比对方付出更多。另外,被动时要移动更长的距离。
2、节奏掌握在你的手中。就是你想快时就快,你想慢一点也可以做得到。例如你想打平高球压制对方的底线,那是快;如果你想挑球过渡,也可以轻易挑到后场,那是调整。对于节奏的主动把握就可以预先加速或降速,这样不仅可以节省体力,而且会使对方跟着你的节奏,只能急停转弯、急加速,非常得辛苦。
3、你的技术要达到一定的水平,主要指是高远球、吊球、网前的放网、挑球等。只有掌握一定水平的技术才能实现你的战术思想,也就是我们平时所说的指哪打哪。否则,拉不开对方,你的战术思想实现不了,会反受其害。
做到以上三点,你的目的就能达到,当然做到其中的两点也不错。
文章来自网络,如有侵权请通知优个网删除,谢谢
您可以在苹果的app store或者小米、华为、应用宝等各大安卓市场搜索“优个运动”APP,即可下载最新版本的优个网官方APP,体验更多专业、正品、低价的运动装备及健康产品!
期待你一直坚持运动,成就更好的自己!
优个小优为你加油!