总体来说，轻量级徒步鞋在第一次穿着前不需要经过适应阶段。套用一句电脑术语——“Plug and Play”这里我们可以理解为：什么时候你买了一双新的轻量级徒步鞋，把脚插进去就可以穿出门。此外，在选购中应该注意以下几点。

1. 款式的选择：不要被鞋子的外表过分花哨的颜色所迷倒。有些设计不合理，鞋底瘦削，鞋身修长，乍一看非常漂亮，但是穿在脚上，鞋子的两侧由于缺乏必要支撑，会向两侧伸展。
对于轻量级的徒步鞋来说，保护性与舒适性是同等重要的。保护性主要体现在鞋前部是否有牢靠结实的脚趾护边，鞋根部是否有相应的护帮，而舒适性则是最大限度地体现在鞋舌上，穿上鞋系紧鞋带，反复走上几步，你会对脚上这双鞋有更深切的体会。

2. 自重的选择：既然是轻量级徒步鞋，那么重量就至关重要了。对于轻量级徒步鞋，在你穿上以后，迈出第一步肯定不会觉得沉，可是一千步，一万步以后呢？其自身重量的关键性就显而易见了，如果你在两双价位相当，款式相差无几的轻量级徒步鞋中难以取舍，那么舍重取轻吧。

3. 尺码的选择：适合自己才是最好的。很多背包客都知道，选择穿越鞋的时候，应该选择比平时所穿鞋子大一号的，而轻量级徒步鞋由于自身因素，在穿过一段时间之后，鞋内空间会有一定的增长，那么在选择的时候，则可以选择大半号的或平时所穿鞋号相同的，另外，尽量避免晚上去买鞋，一般来说，双脚在傍晚的时候多少会有些肿胀，这里买鞋不容易选到正确的尺码。

4. 鞋身材料的选择：感谢科技的力量。轻量级徒步鞋由于自身不能过重，所以在设计上少采用全皮鞋面的。一般采用皮革与各种尼龙材料混合制成，防水性较差。但是目前中国市场上有售的一些轻量级徒步鞋采用了GORE—TEX®或GORE—TEX® XCR ®面料，这种鞋重量轻且防水，最大限度地兼顾了鞋子的透气性，不过自然价格也要比一般的鞋子高上一截了。

5. 鞋底材料的选择：防滑性能与耐磨性能兼顾。轻量级的徒步鞋由于不适用于在复杂多岩石的地形中行走，因此可以将防滑性能体现得更出色，但是防滑性能的提升是以降低鞋底的耐磨性为代价的，二者难以兼顾。一个简便的测试方法是找一个30度左右的倾斜水泥平台，双脚站在上面，保持身体与地面垂直，不致下滑即可。

6. 抗冲击力：对于登山鞋和穿越鞋来说，由于鞋子自身重量的限制，穿在脚上即使想跑跑跳跳都很难，可是轻量级户外鞋则完全不同，穿在脚上基本上与运动鞋的感觉到没有太大区别，因此如果在需要跳跃的地方，如果抗冲击力不强，很容易崴脚。鞋子的抗冲击力和内部的减震系统以及中底材料有关，而这些从外表都是看不到的，因此，在挑选的时候，可以原地跳起、落地，感觉脚底传来的冲击力，以足部不会感到震痛为佳。

编      辑：myyoger    MSN:  yoger02@hotmail.com      
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