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羽毛球常识 打羽毛球要注意什么
发布时间：2014-02-26
羽毛球，一项看似简单，实际很讲究的运动，打羽毛球应该注意什么，下面这些常识，你知道吗？
1、膝盖必须保护好。静蹲-养护膝关节的好动作,真汉子纯爷们儿就应该这么练静蹲！你要是实在做不到，就先把那个铁饼去掉后再练习。
2、打球时，以轻松的心情进行训练和比赛，否则无法保证长时间的训练或比赛，无法完成漂亮的战术，体育运动一旦失去了乐趣，就不再是体育运动，而是单纯的体力劳动了。
3、动而不思则原地踏步，思而不动则心手不一。羽毛球要动手练习，更要动脑致胜。
4、如果想避免伤痛的出现，运动前热身是必要的，不管是专业还是业余队员都要进行身体各部位的热身运动。
5、高手总能知道自己哪里需要进步，而菜鸟总是觉得自己可以打的很好~从业余到专业的路是漫长而需要努力的。
6、打完球后不管是赢是输，不管感觉多兴奋或者多难过，都别忘了和对方握个手，笑一下——为了赢球而失掉朋友很不值得。
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