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乒乓球新手必知十条，少走9成弯路

发布时间：2018-06-04

什么是乒乓新手？一般是说刚开始摸拍，或者打球时间不长的球友。还有人上学的时候练过几天，毕业后在没动过球拍的人，其实这是一个很大的群体。下面这10条必知建议，可以让乒乓新手们绕开很多弯路。

乒乓球新手球拍

1、规范动作打好基础从开头就抓

条件允许的情况下，跟教练学习是一条最省事的途径。如果条件不允许，那么尽可能让你周围的球友中动作规范的那一位来指点你。之所以我把这一条放在第一位，是希望你能牢牢记住：起步阶段动作规范与否决定了此后你是走“正规”路线还是“野球”路线。

2、教练是人不是神，兴趣才是最好的老师

道理不多讲，举个相似例子你就明白了：同样的老师上课，一个班几十个学生还有第一名和最后一名呢。何况“教练”本身的水平参差不齐，对球的理解也不相同，平时打球那种体校出来的球友被“野球高手”打败的情况并不少见。所以，每个人对球的“悟性”就显得非常重要，记住：兴趣才是最好的老师。

3、泡论坛刷帖子，不要闭门造车

每个球友都经过“初级阶段”这个过程，包括论坛上的高手，所以你可以经常到论坛上看看这一方面的帖子，沿着前人的成功步伐走肯定比自己瞎摸索要省时省力。实际上我自己的大多数帖子也是针对初级阶段球友的，不一定对，仅供参考。

4、对每个动作要理解透彻

从一开始就了解一些重要的概念，这一点很重要。我大概梳理一下，有这么几点：练球时养成动脚的意识、蹬腿转腰、正手击球快速收前臂、反手击球外展前臂、击球瞬间手腕相对固定等等。

5、找到适合自己的打法，不要人云亦云

每个人的特点不同，所以不要“邯郸学步”，应该根据自己的实际情况选择适合自己的打法，比如身材苗条、脚步灵活的朋友可以选择快攻或快弧（以快攻为主要得分手段），身躯庞大、力量充沛的朋友可以选择弧快（以弧圈球为主要得分手段），年龄大、腿脚不便的朋友可以选择长胶，等等。

6、“合理”选择器材，适合自己的才是最好的

如今的器材让人眼花缭乱：国产的、国外知名品牌、高端的、低端的。这个阶段的朋友往往会有两个选择：一种是因为对器材不了解，所以往往选择成品拍（省时省钱）；一种盲目跟风，追求高端器材，我见过不少球友刚开始学球就学别人整一套一两千的拍子。其实两者中基本都是不可取的。

第一种情况：成品拍还分档次呢，低端的（比如红双喜四星成品拍以下）基本属于学校体育课使用或球馆供偶尔来的客人随便用用的，对于练习球感几乎没有帮助。至于高端的成品拍，如红双喜五星以上的成品拍，价格也不低呀，有这几百元钱，我都能配一套性价比很高的球拍了，所以这一类“高端成品拍”，我个人认为性价比太低。
第二种情况：斯帝卡、蝴蝶等的高端球拍确实有其独特的技术含量在里面，但是你是新手哇，这类高端产品的微妙之处你如何能体会出来？

所以，“初级阶段”的球友要学会明智、合理地选择器材就显得非常重要。我个人的建议是选择国产六七百元之内的器材足够这个阶段的朋友使用了。