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网球上旋球的11种训练方法,你知道几个?
发布时间:2022-02-17
网球上旋球的11种训练方法,你知道几个?
用手向上刷球(用晾衣绳挂住球网,将球放在中间)
值得一试!
今天为大家介绍练习上旋球的11种训练方法,这些训练能够让大家更好地感受上旋球的挥拍和发力,也能很好地提升打上旋球时的球感。
用手向上刷球(用晾衣绳挂住球网,将球放在中间)
练习二:
用球拍向上刷球(用晾衣绳挂住球网,将球放在中间)
练习三:
将球靠在球网上,将球刷过球网
练习五:
抛球后将球刷过挡网,落在另一片球场的底线前
练习六:
在挡网上做刷球动作(不做完整随挥)
练习七:
在挡网上做刷球动作(做完整随挥)
练习八:
在挡网上做刷球动作(从准备姿势开始)
练习九:
从下向上打上旋
练习十:
分腿垫步后在球网上刷拍
练习十一:
凌空球打上旋
这11个训练方法不仅能练习正手的上旋击球,同样也适用于反手。
值得一试!
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