夏天已至，在这炎日的天气，室外运动锻炼汗流浃背的，十分难受，这个时候何必考虑下经典有氧运动-游泳。在游泳过程可以很好消耗全身脂肪，让自身心肺能力更强大。主要是的，游泳泳后全身热气都会下降，不会热气腾腾的，人也舒适。现在，小优就和大家一起去了解下哪些游泳装备适合初学者游泳锻炼。


男士泳裤，莫种意义上越短越专业，越长也越专业，越紧越专业，透水性越差越专业（国际泳联已经禁止了全身泳衣和不透水的泳衣，若没有现在，全身鲨鱼皮是对游泳速度提升最高的），宽松的3分裤是比较休闲的，一般来说对于初级用英发的泳裤是性价比很好的选择。



女生如果身材足够好，可选比基尼式的分体泳装，清爽又足够吸睛，如果腰间，腿部有熬肉，则可选连体式泳装，可隐藏肉肉的同时，还能修饰身材，此外，带有防氯效果的泳衣更耐穿。





新手游泳可以选购捷佳的，小优自己也有一副，体验非常好，硅胶圈吸得很紧，下水游了1个小时没进水，没起雾。特意提醒下，所以泳镜的防雾都是有寿命的，而且寿命都不长。最后还是要用贴膜和吐防雾剂两个方法解决，当然还有吐口水，不过效果一般。



泳帽选购比较简单，按材质来选就行。小优推荐新手可以先买硅胶泳帽，这是市面常见的一个材质泳帽了，价格不贵，就是戴着比较紧，勒头。所以买这款泳帽务必不要买杂牌，建议选购英发专业游泳品牌。硅胶泳帽在游泳时第一，不透水，很好的保护头发。第二，阻力小，可以提供部分浮力。



耳塞可阻挡水的压力，避免耳朵比起，尤其是患有中耳炎等耳朵疾病的人，建议在游泳时一定要佩戴。好的耳塞需贴合耳孔，且佩戴舒适
鼻夹是让初学者用嘴吸气，而不用鼻吸气，防止水进入鼻孔，避免发生呛水、咳嗽，其中采用柔软硅胶制成的鼻夹垫，佩戴更贴合，且舒适度更高。







收纳袋买干湿分离款式的，容量大，可以放拖鞋，浴巾进去，游完后可将湿衣服分开放，回家也容易分开清洗。





以上就是初学游泳者的游泳装备推荐了，在这个炎热的夏季，游泳燃脂锻炼是个非常好的选择，还能降低体温，享受一个凉爽的运动季。