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瑜伽必备装备，初学者一定要看！
发布时间：2022-12-05
练瑜伽工具有哪些？学瑜伽要准备些什么东西？
瑜伽可以说是一项养生运动。不仅可以锻炼身体，塑造体形，练瑜伽的过程是一个自我修行的过程，可以增加人的洞察力，保持乐观的情绪。备受众人追随，男女老少皆宜。不论是瑜伽、健身还是跑步等各种运动，专业的装备都是非常重要的。对于初学瑜伽需要准备哪些器材呢？跟随优个小编一起来了解下吧：
瑜伽必备器材一：瑜伽垫
瑜伽垫能保护我们练习瑜伽时避免身体受到伤害，瑜伽垫有带体位线的，能够让我们在练习的时候更加科学、精准。瑜伽垫要选择手感柔软，防滑、回弹力强、抗撕拉能力，无味无毒的瑜伽垫。
瑜伽必备器材二：瑜伽服
瑜伽服首先考虑穿着的舒服性，延展性，简洁大方，这样伸展动作时不会受束缚，衣服也不会因为动作幅度而松垮。透气性和排汗性也是非常重要的一点，所以在选瑜伽服时，要先看面料成分再选择，穿着舒适很重要。
瑜伽必备器材三：瑜伽砖
瑜伽砖是专门为初级人士提供辅助的工具，能够帮我们调整姿势，辅助身体完成一些难度比加大的体式。对于初学者可以选择EVA材质的瑜伽砖。
瑜伽必备器材四：拉力带
拉力带，又叫伸展带，因为具有非常好的回弹性，在瑜伽练习中，能够很好地配合体式使用，达到瑜伽塑性的作用。
瑜伽用品有很多，对于瑜伽初学者来说，这几款是平时常用基本装备。一款专业的瑜伽用品也是送女性朋友的不错选择哟！
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