健腹轮怎么选？健腹轮哪个牌子好？健腹轮怎么用？健腹轮初学选哪种？好用的健腹轮推荐

健腹轮体积小巧、功能多样，非常适合家庭健身用。每款健腹轮的滚轮数和功能都不尽相同，从单轮到四轮、回弹辅助等性能都各有其特色，健腹轮怎么选？这次优个小编总结出健腹轮选购”4看法“希望可以帮到大家。

1、看轮子数量：决定使用难度

常见的健腹轮通常有窄单轮、加宽单轮、双轮、三轮、双排四轮，轮子越多、越宽，健腹轮越稳定。刚入门的健身小白，由于腰腹核心力量弱，非常需要稳定性，所以推荐选择2-4个轮子的健腹轮，或者加宽的单轮健腹轮。等核心力量提升之后，再进阶到较窄的单轮或双轮。

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市面上的健腹轮直径从10cm-20cm左右不等，轮子直径越小，动作难度越大，运动强度越大；反之，运动强度就越小。

建议刚入门的同学选择轮子直径大于15cm的健腹轮。高水平训练者可以选择轮子直径小于15cm的健腹轮。

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健腹轮的轮子常用的材质有PP、PVC、TPE等，推荐优先选择TPE、PVC等橡胶材质，环保无味而且更耐用。我们主要关注健腹轮的轮子和手柄两个方面的材质。橡胶材质更加防滑耐用的，泡棉手柄则更偏向舒适度。

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无论你是新手还是老手，我都推荐选择带有回弹功能的健腹轮。能起到保护健身者的作用，稍微好一点的健腹轮都带有刹车和回弹功能。回弹功能的核心部件就是弹簧，弹簧有钢片弹簧和合金钢弹簧。钢片弹簧阻力更加顺畅，抗拉强度更高，使用体验更好，优于普通的合金钢弹簧。

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