在读这篇文章之前,请所有迷恋“正确技术”的同志把技术问题暂时抛到一边。今天我们先要赢球,不论你用什么技术!
只要有乐观这个武器,年轻选手就可以从任何逆转任何困难,不管是场内还是场外。
有三点,你可以从这个聪明的瑞士姑娘身上学到。 1. 勤于动脑2. 从双打中借力3. 富于变化的节奏
如何在赢下一盘后, 仍保持精力集中?
莫亚是纳达尔的良师益友,从他们如出一辙的正手动作就不难看出,纳达尔已经从师傅那里取到了真经。让师徒二人在法网的四分之一决赛相遇,难免有些尴尬。但是网球就是强者的运动,怜悯对手等同于藐视对手,因此纳达尔在比赛中没有给对方留一点面子。
双打中,二人之间配合是十分重要的。你和同伴要尽可能的一起移动。在接发球时,要能意识到互相的移动和站位。发球一方往往先占据网前有利进攻的位置。你的目标就必须是打破他的有利位置,争取每分球都有很好的控制。下面就教你一些这样方法。
回发球后的第二拍,你有多种回球线路可以选择。
四年前,在不经意间辛吉斯离开的脚步,踩熄了女子技术网球的火种。转瞬四年过去,WTA的赛场早已物似人非,城头的大王旗已经变换了一茬又一茬。匆匆几代“皇后”的更迭,悄然的进行着女子网坛技战术风格的变迁:绝对技术——绝对力量——技术结合力量——技术结合力量再配上大型化
对手打了一个非常接近底线的球,为下一拍上网做准备。你可以选择等在底线打这个球,但实际上,在这个位置你有机会穿越对手。那就不要再等了,现在就展开攻击。
如果二发是你的梦魇,现在让我来帮你摆脱他吧。
论对于职业球员还是业余爱好者,现在的网球都变得越来越快,对身体的压力也越来越大。很自然地,也有越来越多的教练认识到,敏捷、力量、柔韧、体能与适应能力的程度对发掘球员潜力的重要性。
强壮的背肌和腹肌──训练师所称的核心──可以在你做击球的准备时,给你更多的稳固性并提供抽球力量的来源。而发展良好的腿部肌肉可以让你更迅速地到达球位。
看过冈萨雷斯打球的人都喜欢用“暴力”、“野蛮”,这样的词汇来形容。一位资深球评家曾经调侃,像冈萨雷斯一样不计成本,不计后果,一味暴打的球员更适合去做重量级拳击手,如果他在网球场上这样干,根本不可能有任何好结果。
在球季开始之前锻炼出最佳状况是一个赢球的法门。对于业余球员也是一个道理。很多业余高手说,比赛比到最后基本就看体能,那赶紧拜读这篇文章吧。
下面三条方法,可以帮你提升和较弱对手的对抗性
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