三梵 F1D9 8字拉力器美背瑜伽弹力带开肩颈拉伸练器材八字绳家用健身
“8”字拉力器针对全身大多数部位进行训练
主要包括手臂内外侧肌肉、臂部肌肉
腿部内外侧肌肉、手腕、腹肌、三角肌等
三梵的这款8字拉力器
采用的是环保乳胶材质
高强拉伸、不易断裂
另配有舒适防滑泡棉,防滑吸湿性能也十分出色
10mm加粗加厚的弹力管设计
拉力更强,小巧的易携带的造型
无论是宅家还是外出,随时随地都能练起来!
8字拉力器使用方法:
1,挂壁式:将拉力器固定在墙上的某个位置,然后我们用手臂背对着往前做拉伸动作。这种方法其实是为了在背部形成一种抵抗力,对于我们背部的肌肉、胸肌、手臂都有锻炼作用。还能帮助矫正驼背。
2,踩踏式:通过脚踩的方式来做拉伸,将脚踩在拉力器的中间部位,然后手臂将拉力器往上拉,想要锻炼胸肌与手臂肌肉,踩踏式的锻炼方法效果比较好。
3,其他更多使用方法期待你来解锁哦。
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